화이트페블

국민건강보험공단의 의하면 2022년 거식증 환자는 3,084명으로 2018년보다 44.4% 증가했습니다. 거식증은 죽음에까지 이를 수 있는 심각한 질병입니다. 오늘은 스스로의 건강을 해치는 거식증의 정의, 증상, 원인, 해결법에 대해 알아보겠습니다. 거식증(Anorexia nervosa)이란? 거식증(Anorexia nervosa)은 정신 건강 질환 중 하나로, 극단적인 식사 제한과 체중 감량, 몸무게에 대한 과도한 걱정, 신체 이미지 부정적인 자아 평가를 특징으로 합니다. 이러한 특징들로 인해 환자는 자기 기아감과 자기 폭력적인 행동을 보일 수 있습니다. 거식증(Anorexia nervosa) 환자는 종종 지나치게 얇아지려고 노력하며, 음식을 피하거나 극히 제한하여 신체 무게를 줄이려 합니다. 이로 인..

여러분 체외충격파 치료가 무엇인지 아시나요? 저는 강아지와 산책하며 넘어져서 골절된 곳에 체외충격파 치료를 받아보았는데요. 그 효과가 정말 좋았어요. 물론 통증을 동반하는 치료이고 비급여 치료이기 때문에 망설여질 수 도 있지만 빨리 낫기 위해서는 받아보는 것도 좋을 것 같아요. 그래서 오늘은 체외충격파 치료에 대해 알아볼게요. 체외충격파 치료는 무엇인가요? 체외충격파 치료란 우리 몸속에서 발생하는 충격파 에너지를 이용해 진단 및 치료 목적으로 적용되는 기술이에요. 우리 몸속에서 발생하는 충격파 에너지를 이용해 진단 및 치료 목적으로 적용되는 기술입니다. 체외 충격파 치료는 통증 부위에 체외충격을 가하여 혈류량을 증가시키고 염증을 호전시켜 조직과 뼈가 빠르게 치료되게 돕는 치료법입니다. 특히나 관절염, 건..

몸속 염증은 우리 모두에게 자주 일어나는 현상이에요. 하지만 너무 심하면 다양한 질병으로 이어질 수 있다는 사실 알고 계시나요? 그래서 오늘은 몸속 염증을 없애는 방법에 대해 알려드릴게요. 염증은 왜 생기나요? 염증은 우리 몸의 방어 반응 중 하나로서 외부로부터 침입하는 유해물질에 대한 방어라고 볼 수 있어요. 이렇게 생긴 염증이 심하면 다양한 질병을 유발하기도 하고 암 발생률을 높이기도 해요. 하지만 대부분의 사람들이 염증이 생기면 약을 먹고 치료하는 것처럼 생각하고 지나가는데요. 실제로는 지속적으로 만성 염증이 계속되고 있다면 근육통, 관절염, 건염 등 다양한 질병들이 발생하게 됩니다. 그렇기 때문에 정기적으로 염증을 없애는 방법을 찾아야 하는데요. 지금부터 염증을 없애는 방법에 대해 알아보도록 할게..

여러분은 회사에서나 가정에서 사소한 일에도 급격하게 분노하는 사람을 본 적이 있으신가요? '오은영 리포트, 결혼지옥' 54회에 간헐적 폭발성 장애(Intermittent Explosive Disorder)를 가진 출연자가 나오는데요, 이 질병은 일상생활에서 급격한 분노, 공격성, 폭력적 행동 등을 일으키는 심리적 질환입니다. 이번에는 간헐적 폭발성 장애에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 간헐적 폭발성 장애란 무엇인가요? 간헐적 폭발성 장애(Intermittent Explosive Disorder, IED)는 갑작스러운 분노 발작을 일으키는 정신질환 중 하나입니다. 이러한 분노 발작은 예측할 수 없으며, 일상적인 상황에서도 발생할 수 있습니다. 이러한 증상은 대개 신체적인 피로나 스트레스, 불안 등의..

갑작스러운 몸살은 우리의 일상에서 종종 일어나는 일 중 하나입니다. 하지만 그 원인은 정확히 알지 못하고 그냥 시간이 지나면 나아질 것이라고 생각하는 경우도 많습니다. 오늘은 갑작스러운 몸살의 원인과 해결책에 대해 알아보도록 하겠습니다. 몸살의 증상은 어떤 것이 있나요? 갑작스러운 몸살의 대표적인 증상으로는 발열, 근육통, 두통, 피로감, 인후통, 구토, 설사 등이 있습니다. 또한, 감기나 독감과 같은 증상이 나타날 수도 있습니다. 몸살의 주요 원인은 무엇인가요? 갑작스러운 몸살은 대부분 바이러스나 세균에 의해 발생합니다. 특히, 기침이나 재채기, 손 씻기 등의 예방 수칙을 지키지 않고 다른 사람과 밀접하게 접촉하는 경우에 감염될 확률이 높아집니다. 또한, 스트레스나 불규칙한 식습관, 불규칙한 생활 패턴..

뼈 건강에 칼슘이 좋다는 건 다들 알고 계시죠? 하지만 칼슘만으로는 부족하답니다. 칼슘 흡수를 도와주는 비타민D 또한 같이 섭취해야 효과가 좋아요. 하지만 바쁜 현대사회, 야외활동이 줄어들면서 햇빛을 통한 비타민D 합성이 어려워져 많은 사람들이 결핍증상을 겪고 있어요. 그래서 오늘은 비타민D 부족 증상과 보충 방법에 대해 알아보겠습니다. 비타민D는 어떤 성분인가요? 비타민D는 지용성 비타민으로서 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈 건강에 도움을 주는 대표적인 영양소입니다. 또한 면역력 향상 및 항암효과 등 다양한 효능을 가지고 있어요. 비타민D보충방법은 무엇인가요? 햇빛을 쬐면 체내에서 자연스럽게 생성되는 비타민D이지만 실내 활동 시간이 길어진 현대인들에게는 쉽지 않은 일이죠. 따라서 음식물 또는 영양제를 통해..

9월 6일 개봉하는 '잠'이라는 영화 보실 분 계신가요? '잠'이란 영화는 수면상태에서 자신도 모르는 행동을 하는 남편의 이야기로 시작되는데요. 그래서 알아보았습니다. 몽유병의 원인, 진단/치료 방법, 그리고 행동수칙! 몽유병이란? 몽유병은 수면보행증(Sleepwalking)이라고도 하며, 수면 중에 일어나 걸어 다니거나 말을 하는 등 이상행동을 보이는 증상입니다. 이 병은 대부분 소아에게 발생하며 성인에게도 드물게 나타납니다. 이 증상은 소아에게 주로 발생하지만 성인에게도 나타날 수 있습니다. 대부분 소아 때 처음 발병하며, 청소년기와 초기 성년기 동안 자연적으로 없어지기도 하지만 일부에서는 지속되어 어른이 되어서도 몽유병을 경험하게 됩니다. 몽유병의 원인은 무엇인가요? 몽유병의 정확한 원인은 아직 밝..

양치질은 치아건강을 위해서 반드시 해야 하지만, 올바른 방법으로 하지 않으면 오히려 독이 될 수도 있다고 합니다. 그래서 오늘은 올바른 양치방법에 대해 알아보겠습니다. 칫솔모의 크기, 종류 상관없나요? 일반적으로 칫솔모는 어금니 2개~2개 반 크기면 충분한데요, 사람마다 구강구조가 다르기 때문에 자신에게 맞는 칫솔모를 선택하는 것이 좋습니다. 잇몸이 약한 사람이라면 치주질환 예방효과가 있는 특수 가공된 초극세모를 사용하는 게 좋습니다. 하지만 일반 사람의 경우, 너무 부드럽다 보면 치태 제거 효과가 떨어질 수 있습니다. 따라서 적당한 탄력성을 가진 중간 이상의 강도를 가진 칫솔모를 쓰는 걸 추천드립니다. 치석이 많다면 강한 모를 쓰는 게 좋은데, 이때 힘을 주어 세게 문지르는 경우엔 치아 표면이 마모되고..

술은 인류 역사상 가장 오래된 발효식품 중 하나로 고대 이집트에서는 종교의식과 치료 목적으로 술을 제조했습니다. 이렇게 오랜 시간 동안 사랑받아온 술이지만 현대사회에서는 과도한 음주로 인해 건강을 해치는 경우가 많아요. 요즘 제가 좋아하는 '나 혼자 산다'라는 프로그램에 음주 장면이 많이 나온다는 이야기가 계속되고 있는데요. 삶의 재미로 여겨지는 음주, 그렇다면 과연 음주는 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까요? 술과 간 건강은 어떤 관계인가요? 간은 우리 몸에서 해독작용을 하는 기관이에요. 이 간이 알코올을 분해하면 아세트알데히드라는 물질이 생성되는데 이것이 독성물질이기 때문에 숙취현상이 일어나게 됩니다. 따라서 과음 후 두통, 구토, 메스꺼움 등의 증상이 나타나는 거랍니다. 음주 후 구토나 두통 등 증상이..

셀룰라이트란 피부 표면 아래 지방조직과 체액, 콜라겐 섬유 등이 뭉쳐서 생기는 울퉁불퉁한 형태의 피부변화를 말합니다. 주로 허벅지나 엉덩이, 복부 쪽에 많이 생기는데 미관상 보기 좋지 않을뿐더러 건강에도 악영향을 끼치기 때문에 반드시 없애야 하는 존재입니다. 하지만 운동만으로는 없애기 힘든 부위이기 때문에 많은 여성분들이 스트레스를 받고 계십니다. 그래서 오늘은 셀룰라이트 제거 방법에 대해 알려드리겠습니다. 셀룰라이트는 왜 생길까요? 셀룰라이트는 비만인 사람에게만 생긴다고 알고 계시는 분들이 많은데 그렇지 않습니다. 마른 체형이어도 생길 수 있고, 유전적인 요인 또한 무시할 수 없습니다. 특히 호르몬 불균형 상태에서는 더욱 쉽게 발생하기 때문에 주의해야 합니다. 그리고 한 가지 더 말씀드리자면 잘못된 생..