화이트페블

비가 오는 날이면 저는 항상 부침개가 생각나요. 김치전, 부추전, 해물파전 등등 다양한 종류의 전이 있지만 제 최애는 감자전이랍니다. 바삭바삭하게 구워진 감자전 한 입 베어물면 얼마나 맛있게요~ 거기에 막걸리 한잔 딱 마시면 크~ 상상만해도 군침이 도네요. 그래서 오늘은 여러분께 맛있는 감자전 만드는 방법을 알려드릴게요. 우선 준비물은 1인분 기준 감자 2개(주먹 사이즈), 부침가루 종이겁 반컵, 물 종이컵 한컵입니다. 너무 너무 간단하죠? 사랑하지 않을 수 없는 메뉴입니다! 어떤 감자를 골라야할까요? 감자는 껍질 색이 일정하고 흠집이 적으며 매끄러운 것이 좋아요. 싹이 나거나 녹색 빛깔이 도는 것은 독성이 있으므로 피해야하구요. 보관온도는 1~5°C 사이가 적당하며 7일 이내에 먹는 것이 좋습니다. 사..

애완동물 중에서도 사람과의 교감이 많은 동물인 앵무새는 반려동물로서 인기가 많아요. 하지만 처음 키우는 경우라면 어떻게 놀아줘야하는지 모르는 경우가 많은데요. 오늘은 앵무새와 놀아주면서 친해질 수 있는 방법들을 알려드릴게요. © ghostiii, 출처 Unsplash 애완용 앵무새랑 놀아주려면 뭘 해야하나요? 일단 첫번째로는 장난감을 이용해야합니다. 시중에 판매되는 다양한 종류의 장난감 중 우리 앵무새가 좋아하는 타입의 장난감을 골라주시면 됩니다. 두번째로는 간식입니다. 사료나 과일 등 여러가지 간식들을 주면서 친밀도를 높일 수 있습니다. 마지막으로는 훈련입니다. 배변훈련같은 간단한 훈련에서부터 손 위에 올려놓고 같이 산책하기 같은 고난도의 훈련까지 시켜주면 더욱 좋겠죠? 앵무새에게 장난감이란? 앵무새한..

혈액순환이 안되면 몸 곳곳에 문제가 생기기 마련입니다. 특히나 하체쪽으로는 부종과 저림현상 등 다양한 증상들이 나타나죠. 그래서 오늘은 혈액순환잘되는방법들을 소개하려고 합니다. 저 또한 하루종일 앉아있다보니 저녁쯤 되면 종아리가 퉁퉁 부어서 매일 밤마다 고생했는데요. 아래 방법을 사용한 후부터는 확실히 효과를 보고 있어서 여러분들께도 공유하고자 합니다. © kalljet, 출처 Unsplash 하체부종 원인은 무엇인가요? 우리 몸의 70% 이상은 수분으로 이루어져있습니다. 우리 신체중에서도 다리는 심장으로부터 멀리 떨어져있기 때문에 중력의 영향을 받아 다른 부위보다 쉽게 부종이 생깁니다. 그리고 여성분들 같은 경우엔 호르몬의 영향으로 남성분들보다 더욱더 자주 발생하게 됩니다. 다리붓기빼는법 어떤것들이 있..

인도는 카스트제도라는 독특한 신분제도로 유명한데요, 이 제도는 아직까지도 인도 사회 전반에 걸쳐 영향을 미치고 있답니다. 그래서 이번 주제는 인도의 대표적인 신분제인 카스트제도에 대해서 알아보려고 해요. © martinadams, 출처 Unsplash 카스트제도란 무엇인가요? 카스트제도는 브라만(사제), 크샤트리아(무사), 바이샤(상인), 수드라(노예) 이렇게 4개의 계층으로 이루어진 힌두교의 신분제도입니다. 각 계층마다 하는 일들이 정해져있고, 직업과 결혼 등 모든 생활영역에서도 차별대우를 받는다고 합니다. 예를 들어 노예계급인 수드라는 평생동안 주인집에서만 살아야하며, 다른 계급과의 결혼 또한 금지되어있다고 하네요. 불가촉천민(不可觸賤民)이란? 제일 아래에 위치한 달리트 사람들을 일컫는 말입니다. 접..

30~40대 라면 누구나 공감할만한 말이 있죠. “아.. 하루하루 너무 피곤하다” 저 역시 매일매일 피로감과 싸우고 있답니다. 나이가 들면 들수록 몸이 예전같지 않다는 걸 느끼는건 저뿐만이 아닐텐데요. 특히나 건강보조식품같은 경우엔 미리 미리 챙겨먹어야 효과가 있다고 해서 지금부터라도 열심히 챙겨먹고 있답니다. 그래서 제가 먹고있는 영양제들을 소개해드리려고 해요. 물론 사람마다 체질이 다르기 때문에 무조건 이 약들이 좋다라고 말할 순 없지만 참고하셔서 여러분들에게 맞는 영양제를 선택하셨으면 좋겠어요. © mab_studio, 출처 Unsplash 영양제 종류가 너무 많은데 어떤걸 골라야 할까요? 일단 종합비타민과 오메가3는 필수입니다. 비타민D 같은 경우엔 햇빛을 많이 쐬면 자연스럽게 생성되는 영양소이지..

에그인헬은 이스라엘 음식으로 지옥불에 빠진 달걀이라는 뜻이에요. 토마토소스 베이스에 각종 야채와 소세지, 베이컨 등을 넣고 계란을 넣어 만든 요리랍니다. 우리나라에서는 샥슈카라고 부르기도 해요. 저는 개인적으로 이 메뉴를 너무 좋아하는데 만들기도 쉽고 맛도 있어서 자주 만들어먹는답니다. 여러분께 소개해드릴게요~ © kimick, 출처 Unsplash 에그인헬 주재료는 뭔가요? 주재료는 역시 달걀과 토마토소스입니다. 이 두가지 재료만으로도 충분히 맛있는 요리가 완성된답니다. 하지만 조금 더 풍부한 맛을 내기 위해서 양파, 버섯, 소세지 등 다양한 부재료들을 활용하면 더욱 좋아요. 토마토 소스는 어떤걸 써야하나요? 시중에 판매되는 토마토 스파게티 소스를 이용하면 됩니다. 마트나 인터넷에서 쉽게 구할 수 있고..

여름이면 찾아오는 불청객인 모기! 모기는 말라리아, 일본뇌염 등 다양한 질병을 유발하기 때문에 여름철엔 특히 조심해야하는데요. 이번 여름부터는 미리미리 대비해서 건강하게 지내도록 해요! © wolfgang_hasselmann, 출처 Unsplash 모기는 왜 사람을 물까요? 모기는 알-유충-번데기-성충의 단계를 거치는 불완전변태 곤충입니다. 암컷과 수컷 모두 흡혈을 하는 동물이지만 주로 암컷이 흡혈을 하는데요, 이는 산란기 때 영양분을 보충하기 위함이에요. 특히 사람에게 피를 빨면 자기 몸무게의 2배나 되는 양을 섭취한다고 해요. 이렇게 많은 양의 피를 빨아먹는 만큼 번식력도 어마어마한데요, 한 번 물리면 10개 이상의 알을 낳는다고 하니 조심해야겠죠? 수컷 모기는 식물의 즙액이나 과즙을 먹고 사는데 교..

댕댕이들이 여름이면 유독 힘들어하는 모습을 자주 목격하게 되는데요~ 특히나 털이 많은 장모종인 경우엔 더욱더 더워한답니다. 그래서 준비했습니다! 댕댕이도 시원하게 여름을 보낼 수 있는 방법들을 소개할게요^^ © joshrako, 출처 Unsplash 더위를 못견디는 견종은 어떤 아이들인가요? 소형견 중에서는 토이푸들, 요크셔테리어, 미니핀 등이 있고 대형견중에서는 시베리아허스키, 알래스카 말라뮤트, 차우차우 등이 있습니다. 이중에서도 특히나 단모종인 경우엔 추위보다는 더위에 취약하기 때문에 여름철 산책시 조심해야 해요.포메라니안같은 소형견종과 치와와같이 작은 체구의 견종들은 더위에 약하기 때문에 각별한 주의가 필요합니다. 그리고 웰시코기, 닥스훈트, 불독등 다리가 짧고 허리가 긴 체형의 친구들은 체열 발..

뜨거운 여름 태양 아래 피부 건강을 지키는 방법 중 하나로 선크림을 바르는 것이 있죠~ 하지만 얼굴에만 바른다고 해서 안심할 수 있을까요? 햇빛으로부터 보호해야 하는 부위는 비단 얼굴만이 아닙니다. 눈과 두피 역시 강한 자외선에 노출될 경우 각종 안질환 및 탈모 등 다양한 문제가 발생할 수 있다고 합니다. 특히나 여름철 야외활동 시 강렬한 자외선 차단을 위해 선글라스 착용은 필수입니다. 우리 몸 속 깊은 곳에서부터 올라오는 열을 내려주는 데 도움을 주는 모자 또한 마찬가지구요. 그렇다면 과연 어떤 종류의 모자를 선택해야 할까요? © angelopantazis, 출처 Unsplash 모자가 자외선을 막아주나요? 물론입니다! 다만 주의사항이 몇 가지 있으니 참고하세요. 우선 챙이 넓은 모자일수록 좋습니다. ..

여름하면 떠오르는 단어들이 있죠? 장마, 무더위, 태풍 등 여러가지가 있지만 저는 개인적으로 '자외선'이라는 단어가 제일 먼저 떠올라요. 피부노화의 주범인 자외선으로부터 내 피부를 보호하기 위해서는 외출 시 항상 선크림을 발라야한답니다. 하지만 종류도 너무 많고 어떤걸 골라야할지 막막하신 분들을 위해 준비했습니다. 나에게 딱 맞는 선크림 고르는 방법! 지금부터 알아볼까요? © giancescon, 출처 Unsplash 자외선 차단제 왜 발라야할까요? 피부 노화의 주범이자 각종 피부 질환과 트러블을 유발하는 자외선(UV)로부터 우리의 피부를 보호하기위해 반드시 챙겨야하는 필수 아이템입니다. 특히나 여름철 강한 자외선은 일광화상 및 색소침착 등 다양한 피부 문제를 일으키므로 더욱 주의해야 합니다. 어떤 타입..