화이트페블

가드닝은 많은 면에서 건강과 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 되는 활동입니다. '나혼산'에 박나래씨도 정원 가꾸기에 푹 빠졌다고 하는데요. 지금 튤립, 수선화, 알리움을 심기 딱 좋은 시기라고 하더라고요. 이 세가지는 가을에 심어 겨울을 잘 이겨내면 예쁜 꽃을 보여주는 식물들입다. 오늘은 가드닝의 좋은 점과 팁 몇 가지를 알아보겠습니다. 가드닝의 좋은 점 스트레스 감소: 가드닝은 자연과 함께 하는 활동으로, 심신을 안정시켜 스트레스를 감소시킬 수 있습니다.신체 활동과 운동: 식물을 심거나 정원을 가꾸는 과정은 근육을 사용하고 운동량을 높일 수 있습니다.정서적 만족감: 식물이 성장하고 꽃이 피우는 것을 관찰하면 성취감과 기쁨을 느낄 수 있습니다.대인 관계 증진: 가드닝은 가족이나 친구와 함께 할 수 있는 ..

강철부대 시즌3 4강 대진표가 나왔습니다. 대진을 결정하기 위한 4댇 깃발 쟁탈전에서 UDT 김경백 팀장이 빈 공간을 보고 빠르게 1개의 깃발을 선점했지만 이전 게임에서 3연승을 이룬 정종현 대원은 지친 체력으로 이안을 막지 못했습니다. 이안 대원이 정종현 대원의 목덜미를 찍어 누르며 2개의 깃발을 얻어 USSF는 4강 대진을 짤 수 있는 유리한 입장이 되었습니다. 사실 전 4강 대진과 우승 부대의 스포를 본적이 있습니다. 그래서 4강 대진이 다르게 나와 그 스포가 틀리길 바랬는데 스포대로 결과가 나왔습니다. USSF는 소탕작전에 자신들의 부대와 HID를 올렸습니다. 707과 UDT는 대테러 작전을 많이 수행하는 반면 HID는 대테러 경험이 없을 거라는 판단이었습니다. 그리고 체력과 끈기가 필요한 보급행..

본가에 인터넷과 통신사를 한 가지만 쓰다가 (가족 모두의 첫 폰부터 인터넷까지 그야말로 충성 고객이었다.) 충성 고객에 대한 메리트가 전혀 없는 것 같아서 10월에 LG유플러스로 바꿔드렸다. 그런데 한 달이 지난 오늘 인터넷 장애가 3시 30분경 발생하였고, 2시간이 지나도 복구되지 않고 있다. 이전에는 이런 문제가 없다는 부모님 말씀에 멋쩍어진다. 처음에는 본가만의 문제라고 생각되어 유플러스 고객센터에 계속 전화를 걸었다. 고객센터의 번호는 101(무료)과 1644-7000(유료)이다. 두 번호를 번갈아 가며 스무 통을 해보아도 전화를 받을 수 없단다. 그래서 이 문제가 본가에 국한된 문제가 아니란 생각이 들었다. 검색창에 '유플러스 인터넷 장애'라고 쳐보자 관련 키워드 검색량이 급증하고 있다는 문구가..

프레피 룩(Preppy Look)은 1980년대 미국에서 시작한 패션 스타일 중 하나로, 상류층 고등학교와 대학 생활에서 형성된 스타일을 나타냅니다. "프레피"는 "미국 사립 고등학교 또는 대학 준비학교(Preparatory School)"에서 비롯된 말로, 이러한 학교 출신 학생들의 전통적인 스타일을 나타내는 패션용어입니다. 프레피 룩은 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다. 클래식한 의상: 프레피 룩은 클래식하고 깨끗한 디자인의 의상을 중시합니다. 폴로 셔츠, 오버사이즈 가디건, 코튼 슬랙스, 청바지, 플라이너 셔츠, 스웨터, 니트 베스트 등의 의상이 자주 사용됩니다. 주로 파스텔 톤: 색상은 주로 파스텔 톤, 특히 분홍, 연한 블루, 민트 그린과 같은 색상을 중시합니다. 정통적인 패턴: 체크무늬, 스..

틱장애(tic disorders)는 신경학적인 장애로서, 일반적으로 틱(간헐적인, 반복적인 운동 또는 소리)를 특징으로 하는 질환입니다. 이러한 틱은 갑작스러운, 반복적인 형태로 나타날 수 있으며, 일상 생활에서 통제하기 어려울 수 있습니다. 틱장애는 다양한 정도의 증상을 가질 수 있으며, 대부분의 경우 어린이 시절에 발병하며 성인으로 이후에도 지속될 수 있습니다. 틱장애의 주요 특징은 다음과 같습니다.모터 틱(Motor Tics): 몸의 운동적인 틱으로는 눈 깜빡임, 머리를 돌리는 것, 몸을 움직이는 것, 코를 찌르거나 입을 비비는 것, 목을 돌리는 것 등이 포함됩니다.음성 틱(Vocal Tics): 소리를 내는 틱으로는 기침, 목소리 내기, 쥐치기, 혀를 움직이는 것, 다른 소리를 내는 것 등이 포함..

샘 스미스(Sam Smith)는 그들의 감정적이고 감성적인 보컬 스타일로 유명한 영국의 가수-작곡가입니다. 그들은 1992년 5월 19일에 영국 런던에서 태어났습니다. 샘 스미스는 2014년에 발매한 데뷔 스튜디오 앨범 "In the Lonely Hour"로 국제적으로 주목을 받았습니다. 이 앨범에는 "Stay with Me"와 "I'm Not the Only One"과 같은 히트 싱글이 포함되어, 그들은 이 노래로 그램미 어워드 등 다수의 상을 수상하게 되었습니다. 샘 스미스는 강렬하고 감정적인 가창력으로 유명하며, 그들의 음악은 주로 사랑, 심장의 상처, 그리고 자아 정체성과 관련된 주제를 다룹니다. 그들은 논바이너리(non-binary)와 젠더퀴어로(Genderqueer)서의 경험을 공개적으로 이야..

넷플릭스(Netflix) ‘정신병동에도 아침이 와요’는 정신건강의학과 근무하게 된 간호사 정다은(박보영)이 정신병동 안에서 만나는 세상과 마음 시린 사람들의 다양한 이야기를 담은 웹툰을 원작으로 둔 드라마입니다. 현대 사회에 마음과 정신이 아픈 사람들에게 그 것은 단지 치료해야 할 병이라며, 병이 얻었을 때 해야 할 일은 숨기는 것이 아니라 도와달라고 요청하는 것이라는 메시지를 담고 있습니다. 아플 때 아프다고 말 할 수 있는 용기. 누구나 꼭 가져야 할 용기라고 생각합니다. 넷플릭스(Netflix) ‘정신병동에도 아침이 와요’가 오늘 공개하는 가운데 캐릭터별 명대사 #정다은(박보영) “우리 모두는 정상과 비정상의 경계에 있는 경계인들이다” 명신대병원 정신건강의학과 간호사. 내과 3년 차에 전과해 정신병..

2023.09.24 - [궁금해요] - 7인의 탈출 K(김도훈)은 누구인가? 7인의 탈출 K(김도훈)은 누구인가? 7인의 탈출에는 네일아트 마니아가 나오는데요, 그는 바로 악의 근원으로 예상되는 K입니다. K는 홍길동처럼 동에 번쩍 서에 번쩍 여기저기에 연기처럼 나타났는데 여러분 다 찾으셨을까요? 오 whitepebble.tistory.com 지난주 매튜 수상한 모습을 보이며 끝내자 사람들은 매튜가 K이가 분장 한 것이다. 아니다 방칠성 회장의 아들이자 방다미의 친아빠이다 의견이 분분했는데요. 13회 시작부터 시원하게 공개되었습니다. 매튜는 K입니다. 앳된 김도훈 분 K의 모습에서 중년의 엄기준 분 K의 모습을 보니, 정말 우리나라 성형기술에 감탄을 하는 것은 아니고, 몰입감이 떨어졌습니다. 그럼 K는 ..

쿠키가 있습니다. 한 입을 먹으면 집중력이 높아져 공부가 잘 되고, 한 개를 다 먹으면 평소 원하던 꿈이 이뤄집니다. 한 개 이상을 먹게 되면 혼수상태에 빠지거나 죽을 수 있습니다. U+오리지널 첫 드라마 '하이쿠키' 이야기입니다. 넷플릭스에서는 매주 목요일 4편의 에피소드를 공개합니다. '하이쿠키'는 한 입만 먹어도 욕망을 실현시켜 주는 의문의 수제 쿠키가 엘리트 고등학교를 집어삼키면서 벌어지는 이야기입니다. 최수영(남지현)과 최민영(정다빈) 자매는 어릴 적 상처와 가난을 이겨내며 살아가다가, 민영이 쿠키에 관련되며 위험에 빠지게 됩니다. 민영은 학교에서 공부를 잘할 수 있는 '쿠키'의 판매책이 되는데, 이 쿠키는 환각 증상을 보여줄 뿐만 아니라, 전교 1등 여고생의 목숨도 앗아 가는 위험한 존재입니다..

2023.09.27 - [궁금해요] - 강철부대 시즌3, 큰 소리 칠만 했다! HID 고야융, UDU 이병주 강철부대 시즌3, 큰 소리 칠만 했다! HID 고야융, UDU 이병주 강철부대 시즌3에서는 인터뷰 때 말이 세다고 생각한 두 명의 대원이 있었는데요. 바로 HID 고야융과 UDU 이병주입니다. 그런데 말만 센 것이 아니라 실력도 막강했습니다. 요란한 빈 수레가 아니 whitepebble.tistory.com 타 부대를 최약체라고 표현했던 고야융, 그는 1화부터 거침없는 쎈 멘트로 눈에 띄였는데요. 그렇치만 무해한 활짝 웃는 모습을 자주 보여서 이제 쎈 멘트를 날려도 타격이 없습니다. 그렇지만 실력은 계속 증명해주고 있어 이유 있는 자신감이었다는 생각이 듭니다. 최약체 발언을 한 1화에서 시즌2 사..