화이트페블

골든리트리버는 대형견 중에서도 인기가 많은 견종입니다. 특유의 순한 외모와 애교 많은 성격 덕분에 남녀노소 누구에게나 사랑받는 종이죠. 특히나 한국에서는 인절미라는 별명으로 불릴 만큼 친근한 이미지이기도 합니다. 이렇게 사람에게 친숙한 골든리트리버지만 과연 실제로도 그럴까요? 이번시간에는 골든리트리버의 특징과 성격에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 골든리트리버의 역사는 어떻게 되나요? 골든리트리버는 영국 스코틀랜드 출신의 견종이에요. 이름처럼 황금색 털을 가진 리트리버종이며 19세기 중반쯤 미국으로 넘어오면서 본격적으로 알려지기 시작했어요. 사냥개였던 만큼 물속에서의 수영능력이 뛰어나며 후각 또한 발달되어 있어 마약탐지견 등 다양한 분야에서 활약 중인 만능견이랍니다. 골든리트리버의 수명은 어떻게 되..

옷만 잘 입어도 날씬해 보이는 거 아시죠? 오늘은 날씬해 보이는 코디법에 대해 알아보겠습니다! 체형별로 날씬해보이는 옷 코디방법이 있나요? 우선 키가 작고 통통한 체형이신 분들은 어두운 색 계열의 옷을 입는 걸 추천드려요. 밝은 색계열의 옷을 입으면 통통해 보일 수 있거든요. 대신 상의나 하의 둘 중 하나는 밝은 색으로 포인트를 주는 건 괜찮아요. 상체비만인 경우에는 허리라인이 들어간 옷을 입어주면 시선이 분산돼서 좀 더 날씬해 보여요. 하체비만인 경우에는 반대로 다리가 길어 보이는 세로 스트라이프 무늬의 옷을 입거나, 하이웨스트 바지를 입어서 허벅지 쪽 라인을 가려주는 게 좋아요. 하체비만이라 하체쪽에만 살이 몰려있어요. 어떻게 입어야 할까요? 하체비만은 크게 두 가지 유형으로 나눌 수 있어요. 골반이..

꼬막은 아미노산이 풍부해서 입맛을 돋우는데 최고입니다. 특히 어린이 성장발육에 좋고 철분과 각종 무기질이 다량 함유되어 빈혈 예방에도 도움이 됩니다. 이렇게 몸에 좋은 꼬막이지만 손질하기가 여간 까다로운 게 아닌데요. 그래서 오늘은 꼬막의 효능과 손질 법부터 꼬막무침 만드는 방법까지 소개해드리려고 합니다. 꼬막은 어디에 좋나요? 꼬막은 단백질과 비타민, 필수 아미노산이 균형있게 들어있어서 성장기 어린이에게 좋고 철분과 각종 무기질이 다량 함유되어 있어 빈혈예방에도 도움이 됩니다. 또한 타우린 성분이 풍부해서 간기능 개선 및 숙취해소에도 효과적이고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 데에도 탁월하답니다. 게다가 칼로리도 100g당 81kcal로 낮아서 다이어트 식품으로도 좋아요! 꼬막 고르는 법은요? 먼저 꼬막을 ..

요즘 SNS에서 핫한 음식인 그릭요거트! 저도 너무 좋아해서 자주 사 먹는데요. 맛도 좋고 건강에도 좋은 그릭요거트 어떻게 만드는지 같이 알아볼까요? 그릭요거트란 무엇인가요? 그리스식 요거트라고도 불리는 그릭요거트는 원유를 오래 끓여 농축시킨 후 유산균을 넣고 발효시켜 만든 요구르트입니다. 유청을 제거해서 단백질 함량이 높고 신맛이 강한 특징이 있죠. 또한 다른 요거트에 비해 당분과 나트륨 함량이 낮아서 다이어트 식품으로도 많이 활용되고 있답니다. 그릭요거트 어디에 좋을까요? 첫 번째로는 장건강에 좋아요. 프로바이오틱스 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 장내 유해균을 억제시키고 유익균 증식을 도와주기 때문에 변비예방 및 개선에 도움이 됩니다. 두 번째로는 면역력 향상에 좋습니다. 비타민 B군과 칼슘 등 다..

소화불량이란 말 그대로 위나 장 등 소화기관의 기능장애와 관련하여 주로 상복부 중앙에 소화 장애 증세가 있는 경우를 말합니다. 한마디로 속이 더부룩하거나 답답한 증상이죠. 오늘은 소화불량 원인과 소화불량에 좋은 음식을 알려드릴게요! 소화불량이란 정확히 어떤 건가요? 일반적으로 소화불량이라 함은 상복부 중앙에 소화 장애 증세가 있는 경우를 말합니다. 속 쓰림, 조기 포만감, 만복감, 구역, 트림, 상복부 팽만감, 식후 불쾌감 또는 통증 등 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다. 소화불량 원인은 무엇인가요? 가장 큰 원인은 불규칙한 식습관 및 생활 습관입니다. 특히 현대인들의 바쁜 일상생활에서는 식사시간이 일정하지 않고, 잦은 야근과 회식으로 인해 야식을 먹는 횟수가 잦아지고 음주량이 증가하면서 위장장애를 ..

다리 부종은 많은 여성분들이 겪고 있는 흔한 증상 중 하나입니다. 하지만 방치하면 하지정맥류나 각종 질환으로 발전할 수 있으니 미리미리 예방하는 것이 좋아요. 그래서 오늘은 다리부종 원인과 해결방법에 대해 알아보겠습니다. 다리 부종이 생기는 원인은 무엇인가요? 첫 번째로는 혈액순환 장애라고 볼 수 있어요. 특히 오래 서있거나 앉아있는 경우 종아리 근육이 수축하면서 정맥피가 심장 쪽으로 가지 못하고 정체되어 발생하게 됩니다. 두 번째는 잘못된 자세 습관이에요. 한쪽 다리에만 힘을 주고 짝다리를 짚거나 양반다리를 하는 등 골반 틀어짐 현상이 생기면 하체 순환장애가 생겨 붓기가 심해질 수 있어요. 세 번째는 짠 음식 섭취입니다. 나트륨 함량이 높은 음식을 많이 먹으면 체내 수분량이 증가해서 쉽게 붓게 돼요. ..

발을 삐끗하거나 접질렸을 때 여러분은 어떻게 대처하시나요? 발을 삐끗하거나 접질려서 병원에 가야 하나 말아야 하나 고민이신가요? 특히나 많이 걷거나 운동을 하시는 분들은 발목 접질리는 일이 빈번하게 발생하는데요 이럴 때 어떻게 대처해야 하는지 알려드릴게요. 발목인대가 늘어났을 때 증상은 어떤가요? 가장 대표적인 증상으로는 통증과 붓기입니다. 걸을 때나 서있을 때 욱신욱신 거리는 통증이 있고 부어오르기도 합니다. 심한 경우 멍이 들기도 하고 발가락 모양이 변형되기도 하니 빠르게 병원에 방문하시는 게 좋아요. 집에서 간단하게 하는 응급처치법은 없나요? 물론 있죠! 먼저 냉찜질을 해주세요. 차가운 찜질팩 등을 이용해서 다친 부위를 차갑게 유지시켜 주면 혈관 수축 효과로 인해 염증 및 붓기 완화에 도움이 됩니다..

오늘 개봉한 오펜하이머를 보았습니다. 상영시간이 180분인데 흥미로운 이야기와 크리스토퍼 놀란의 뛰어난 연출력, 그리고 탄탄한 연기력을 갖춘 배우들까지 더해져 더할 나위 없이 재미있었습니다. 여운이 남아 오펜하이머에 대한 흥미로운 이야기들을 포스팅하려 합니다. 오펜하이머는 누구인가? 오펜하이머는 미국의 물리학자입니다. 1904년 미국 뉴욕 태생인 오펜하이머는 유대계 부모 밑에서 태어나 2차 세계대전 당시 로스앨러모스 연구소에서 원자폭탄 개발 프로젝트에 참여했습니다. 맨해튼 프로젝트 책임자로서 최초의 원자폭탄 실험을 실시하였고, 1945년 일본 히로시마와 나가사키에 투하된 원자폭탄 제조 과정에 깊이 관여하였습니다. 오펜하이머는 일본 본토에 직접 떨어뜨려야 전쟁이 끝날 것이라는 의견을 미의회에서 밝히고 투하..

일본식 중화냉면인 히야시츄카는 일본에서도 여름이면 인기 있는 음식입니다. 우리나라에서는 냉라면이라는 이름으로 많이 알려져 있는데요, 최근 들어 한국에서도 쉽게 찾아볼 수 있게 되었습니다. 더운 날 시원한 국물과 쫄깃한 면발이 너무 인상 깊어서 올여름에도 자주 찾게 될 것 같아요. 그래서 오늘은 히야시츄카를 여러분께 소개해드리려고 합니다. 히야시츄카라는 이름은 어떻게 만들어졌나요? 일본식 중화냉면인 히야시츄카(冷やし中華)는 일본어 그대로 직역하면 차가운 중화면이라는 뜻입니다. 원래 '중화'라는 단어는 한자로는 中華지만 발음으로는 츄카 라고 읽습니다. 그래서 영어로도 Chuka로 표기하는데, 이것을 일본식으로 읽으면 ヒヤシチュカ가 됩니다. (한국발음으론 희야시츄카) 즉, 히야시츄카라는 이름은 ‘차가운 면’이..

반려견과 함께 생활하시는 분들이 점점 많아지고 있습니다. 강아지를 사랑하는 마음으로 챙겨야 할 것들이 많지만 항상 고민이 되는 털 빠짐 문제로 고민이 많으실 텐데요, 오늘은 반려견의 털 관리에 대해 알아보겠습니다. 우리 집 강아지는 왜 이렇게 털이 많이 빠질까요? 보통 견종마다 차이가 있지만 소형견일수록 털 빠짐이 심한 편입니다. 그리고 이중모냐 단모종이냐에 따라서도 달라지는데요, 장모종보다는 단모종이 훨씬 털날림이 심하답니다. 또한 계절별로 털갈이도 하는데요, 봄-여름 사이에는 겨울 동안 죽은 털을 털어내고 가을-겨울 사이에는 여름 동안 빠진 털을 다시 보충하기 위해 털갈이를 합니다. 그렇기 때문에 이 시기에는 유독 털이 많이 빠지게 됩니다. 반려동물마다 털갈이 시기는 다른가요? 견종별로 털갈이 시기가..