쾌락적 식욕(hedonic hunger)은 우리가 진정한 배고픔이 아닌 감정적인 이유로 음식을 찾는 현상을 설명하는 개념입니다. 이는 생리적인 필요에서 기인한 것이 아니라, 감정적, 심리적 요인에 의해 음식을 섭취하고자 하는 욕구로, 배가 고프지 않더라도 특정 음식을 먹고 싶어 하는 상황을 말합니다. 쾌락적 식욕은 음식 섭취와 관련된 뇌의 보상 시스템과 밀접한 관련이 있으며, 음식 섭취가 기쁨이나 위안을 줄 수 있기 때문에 발생합니다. 쾌락적 식욕의 원인, 특징, 영향, 극복 방법을 알아보겠습니다. 1. 쾌락적 식욕의 주요 원인1) 스트레스스트레스를 받으면 많은 사람들은 음식을 통해 위안을 찾습니다. 이때 특히 당분, 지방이 많은 음식들이 스트레스를 해소해 줄 수 있다고 느껴지며, 이는 뇌에서 도파민..
