화이트페블

삭센다(Saxenda)를 투약 중 커피나 카페인 섭취는 대체로 안전하다고 알려져 있습니다. 삭센다의 주요 성분인 리라글루타이드(liraglutide)는 체내에서 포만감을 높이고 식욕을 억제하는 역할을 하며, 커피나 카페인 자체는 삭센다의 약효에 직접적인 영향을 미치지 않는 것으로 보고되고 있습니다. 그러나 몇 가지 주의할 점이 있습니다.   1. 위장 부작용삭센다는 투약 초기 메스꺼움이나 구토 등의 위장관 부작용이 발생할 수 있습니다. 커피는 위산 분비를 촉진하고 속 쓰림을 유발할 수 있어, 이러한 부작용을 악화시킬 가능성이 있습니다. 따라서, 만약 삭센다 복용 중 위장 문제를 겪고 있다면, 커피 섭취를 줄이거나 피하는 것이 좋습니다. 2. 심박수 증가카페인은 심박수를 증가시키는 성분입니다. 삭센다 역시..

전지적 참견 시점 318화에서 털털한 매력을 보여준 최다니엘 배우가 방문한 리사이클 매장 위치 정보 알아보겠습니다.     그곳은 바로바로 강동 리앤업사이클 플라자입니다. 주소 - 서울 강동구 동남로 960 (고덕역 3번 출구에서 627m)전화 - 02-427-8425영업시간 - 주간: 9~19시/ 주말:9~18시사이트 - https://cafe.naver.com/ecorety 강동리앤업사이클플라자 - 네이버 지도 (naver.com) 네이버 지도homemap.naver.com   리모델링이 되어 창고 같은 모습에서 훨씬 깔끔한 매장의 모습으로 바뀌었다고 해요.    리사이클 매장인 만큼 가격이 매우 합리적이고,    다양한 종류의 물건이 가득합니다.     벽걸이 세탁기, 와플기계, 바이올린, 가방까지..

삭센다(Saxenda)는 리라글루타이드(Liraglutide) 성분으로, 체중 감량을 돕기 위해 사용하는 주사제입니다. 하지만 임신 중에는 이 약물을 사용하지 않는 것이 매우 중요합니다. 삭센다가 임산부에게 미치는 영향은 완전히 규명되지 않았으며, 동물 실험에서 태아에게 부정적인 영향을 미칠 가능성이 나타났기 때문입니다.     삭센다와 임신 관계#1. 임신 중 사용 금지: 삭센다는 임산부에게 권장되지 않습니다. 이는 태아에게 해를 끼칠 가능성 때문입니다. 임신 중에 사용하는 경우 체중 감량 자체가 태아의 성장에 부정적인 영향을 줄 수 있으며, 리라글루타이드가 태아에게 어떤 영향을 미치는지 아직 충분히 연구되지 않았습니다. #2. 임신 계획 시 주의: 삭센다를 복용하는 여성은 임신을 계획하고 있거나 임신..

보더콜리는 세계에서 가장 지능이 높은 견종으로 유명하며, 강한 체력과 높은 에너지 수준을 가진 양치기견입니다. 이 견종은 매력적인 특징을 많이 가지고 있지만, 체력과 시간을 충분히 쏟아야만 제대로 키울 수 있는 특성이 있습니다. 보더콜리를 키우고자 할 때, 그들의 필요를 잘 이해하는 것이 매우 중요합니다.    보더콜리의 매력과 특징#1. 높은 지능: 보더콜리는 문제 해결 능력과 명령을 빠르게 이해하는 능력이 뛰어납니다. 기본적인 훈련은 물론, 복잡한 작업도 쉽게 익히며, 많은 보더콜리는 애견 스포츠나 양치기 작업에서 두각을 나타냅니다.#2. 강한 체력과 에너지: 보더콜리는 하루에 수 시간씩 신체적 및 정신적 자극이 필요합니다. 이들은 단순히 걷는 산책으로는 만족하지 않으며, 달리기, 볼 던지기, 그리고..

나 혼자 산다 566화에 나온 김숙과 박나래의 캠핑 요리 뽈뽀(Pulpo)는 스페인에서 인기 있는 애피타이저 중 하나로, 문어를 부드럽게 삶은 뒤, 으깬 감자를 올리고 올리브 오일, 파프리카, 소금을 뿌려 먹는 것이 일반적입니다. 이 요리는 쫄깃한 식감과 담백하면서도 풍부한 맛이 특징으로, 문어 본연의 맛을 잘 살린 스페인식 요리입니다. 김숙 박나래의 뽈뽀 레시피 알아볼까요?     뽈뽀 레시피 재료문어 (1~1.5kg 크기)감자 (3~4개)올리브 오일 (엑스트라 버진)파프리카 가루 (스위트 또는 스모키)올리브 (생략 가능)밀가루 (문어 씻는 용)우유소금후추버터 조리법 #1. 문어 준비: 문어를 깨끗이 씻은 뒤, 밀가루를 문어에 뿌리고 잘 문질러 준 후 물로 헹굽니다. 눈, 입, 내장이 있는 것을 구매했..

파로(Farro)는 고대 이탈리아 곡물로, 주로 세 가지 주요 품종인 에인코르(einkorn), 에머(emmer), 스펠트(spelt)를 포함합니다. 이 곡물은 고대부터 지중해와 근동 지역에서 재배되어 왔으며, 오늘날에도 이탈리아와 같은 유럽 여러 나라에서 건강식이나 다이어트 식품으로 인기를 끌고 있습니다. 파로는 정제되지 않은 곡물이기 때문에 영양소가 풍부하고, 식이 섬유 함량이 높아 포만감을 제공하고, 혈당 조절에 도움이 됩니다.    1. 파로의 영양 성분파로는 다음과 같은 영양소를 풍부하게 포함하고 있어 균형 잡힌 식단에 적합한 곡물입니다.섬유질: 소화 건강을 촉진하며, 변비 예방 및 장 건강 유지에 도움을 줍니다.단백질: 1인분(약 40g) 당 약 7g의 단백질을 포함하고 있어 채식주의자나 비건..

아이를 한 명만 원하는 사람과 다둥이를 원하는 사람 간의 차이는 가치관, 생활 방식, 미래 계획에서 비롯됩니다. 이러한 차이는 여러 가지 요인에 의해 형성되며, 각자의 삶에 대한 우선순위와 기대가 다르기 때문입니다. 여기서는 그 차이를 자세히 살펴보겠습니다.    1. 가족에 대한 가치관아이 한 명을 원하는 사람: 일반적으로 가족의 질에 초점을 맞추는 경향이 있습니다. 한 명의 아이에게 더 많은 자원을 집중하고, 아이의 교육, 양육, 정서적 지원에 시간을 쏟기를 원합니다. 이들은 아이와의 관계에서 깊이 있는 교감을 원하며, 부모로서의 책임을 한 아이에게 집중해 더 많은 지원을 제공하고자 합니다. 또 부모의 자율성이나 삶의 여유를 더 중요하게 생각할 수 있습니다. 다둥이를 원하는 사람: 여러 명의 자녀가 ..

강박증(OCD, Obsessive-Compulsive Disorder)은 강박사고와 강박행동을 특징으로 하는 정신 건강 상태입니다. 강박증은 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 각기 다른 강박사고와 행동을 동반합니다. 여기서는 정리 강박을 포함한 여러 강박 유형을 설명드리겠습니다.     1. 정리 강박 (Orderliness/Organization OCD)정리 강박은 물건이 특정 방식으로 정렬되어야 한다는 강박사고로 인해 정리 정돈에 대한 집착을 나타냅니다. 책, 물건, 옷 등이 특정 순서나 대칭을 이루지 않으면 불편함을 느끼고, 이를 맞추기 위해 시간이 오래 걸리기도 합니다. 물건을 계속 옮기거나 다시 정리하는 것이 대표적인 행동입니다. 증상물건을 완벽하게 정렬해야 하는 충동책상 위의 물건이 특정 순서..

조 말론 런던(Jo Malone London)은 영국의 럭셔리 향수 및 라이프스타일 브랜드로, 세련된 향과 우아한 디자인의 제품들로 유명합니다. 1994년 조 말론(Jo Malone)에 의해 설립되었으며, 간결하고 미니멀한 패키징과 독특한 향기 조합 철학으로 전 세계적으로 큰 사랑을 받게 되었습니다. 특히, 여러 가지 향을 겹쳐 사용하여 자신만의 시그니처 향을 만들 수 있는 '향수 레이어링(Fragrance Combining)' 개념이 이 브랜드의 대표적인 특징입니다.     브랜드 역사조 말론은 원래 런던에서 얼굴 관리사로 일하며 고객들에게 직접 만든 목욕 오일을 선물한 것이 계기가 되어, 1994년에 첫 번째 매장을 런던 첼시 지역에 열었습니다. 그녀의 첫 시그니처 향수인 라임 바질 앤 만다린(Lim..

기대는 것은 단순한 감정적 의존이 아닌, 인간관계의 핵심적인 부분이며 삶의 여러 측면에서 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 기댈 수 있는 사람이나 존재가 있다는 것은 우리에게 안정감과 위안을 주고, 나아가 개인적 성장과 관계의 깊이를 더해줍니다.     1. 정서적 안정과 회복기대는 것은 우리가 감정적 안정감을 찾을 수 있는 매우 중요한 방법 중 하나입니다. 현대 사회에서는 각종 스트레스와 불안이 일상화되어 있는데, 이런 상황에서 누군가에게 기대는 것은 우리에게 큰 위로를 줍니다. 연구에 따르면, 신뢰할 수 있는 사람에게 감정을 털어놓거나 그들의 지원을 받는 것은 우리의 심리적 회복력을 높여줍니다. 감정을 나누는 것만으로도 우리의 뇌는 스트레스를 완화하고, 더 큰 감정적 회복을 이룰 수 있습니다. 예를..