현대인들의 영원한 숙제인 체력 증진, 체중 감소에 도움을 받았던 어플 소개해 드릴게요. 무료 어플이고 웬만한 PT보다 더 도움을 받았습니다. 저처럼 걷는 것은 좋아하는데 뛰는 것에 어려움을 느끼시는 분이라면 더욱 도움을 받으실 거예요. 런데이 소개사람들은 건강을 위해 달리기를 하고 싶어 합니다. 러닝크루도 정말 많아졌죠. 하지만 모든 사람이 달리기를 잘하지는 않습니다. 1분 달리기도 어려워하는 저 같은 사람을 도와주는 어플을 소개받아 이용해 보았는데요. 정말 잘 짜인 인터벌 코스 안내와 끊임없는 응원, 운동 상식을 전해주어서 지루함 없이 달릴 수 있었습니다. 처음에는 1분도 뛰기 어렵지만 8주 코스만 따라가다 보면 30분은 그냥 달릴 수 있다고 하니 여러분도 한번 시작해 보세요! 걷기보다 뛰는 것..
