[나혼산] 조규현의 다이어트 컵라면으로 만든 저 칼로리 잡채 레시피

나혼산에 나온 발라더 조규현은 다이어트 컵라면으로 만드는 저 칼로리 잡채 레시피를 공개했는데요. 방법도 쉽고 맛도 있을 것 같아 다이어트하는 제가 꼭 따라 하고 싶은 레시피였습니다. 다이어트 컵라면을 사러 가기 전에 정리해 보겠습니다. 

 

 

 

 

1. 먼저 잘 아시는 다이어트 컵라면을 개봉하여 다진 마늘 한 스푼, 라면 수프 한 스푼, (저당) 굴소스 반 스푼, 알룰로스 반 스푼을 넣어주고 뜨거운 물을 부어줍니다. 

 

 

 

 

2. 훈제 오리고기 한 덩이를 프라이팬에 볶다가 다이어트에 좋은 양파도 송송 썰어 넣고, 물어 불린 표고버섯도 넣어 함께 볶아주세요. 표고버섯 크기는 먹기 좋게 잘라도 좋겠죠?

 

 

 

 

3.  양념해 두었던 컵라면을 볶고 있던 프라이팬에 투하해 주세요. 어느 정도 익으면 파를 넣어주고, 깨소금을 솔솔 뿌려줍니다. 넓은 접시에 다이어트에 좋은 현미밥을 넓게 펴 담아주고, 그 위에 완성된 저칼로리 잡채를 부어주면 완성!

 

 

 

어때요? 너무 간단하고 쉽죠? 오리고기, 양파, 현미밥, 표고버섯, 저칼로리 라면까지 모두 다이어트에 도움이 되면서도 맛있는 재료들로 만든 가수 조규현의 레시피! 한번 따라 해 보시겠어요? 😋