화이트페블

생강차는 생강의 향과 맛이 매력적인 따뜻한 음료로, 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 오늘 같이 추운 날 생강차 한잔 어떨까요? 지금부터 생강차의 주요 효능과 집에서 만드는 법 소개드릴게요! 생강차 효능 #1. 면역 시스템 강화: 생강에는 항균 및 항염 작용이 있는 화합물이 있어 면역 시스템을 강화하고 감염 예방에 도움을 줄 수 있습니다. #2. 소화 촉진: 생강은 소화를 촉진하는 효과가 있어, 식사 후 소화 불량이나 구토 등의 증상을 완화시킬 수 있습니다. #3. 구토와 메스꺼움 완화: 생강차는 구토와 메스꺼움을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 임신 중 메스꺼움에도 효과가 있습니다. #4. 통증 완화: 생강에는 염증을 완화시키는 작용이 있어, 통증이나 관절염과 같은 염증성 질환에서 도움을 ..

2023.09.20 - [궁금해요] - 더 강해진 강철부대 시즌3의 참가대원 24인 완벽정리 더 강해진 강철부대 시즌3의 참가대원 24인 완벽정리 드디어 더 강해진 강철부대가 시즌 3으로 돌아왔습니다. 이번 시즌에서는 미군도 출전하여 국가 대항전이 되기도 하였는데요. 더욱 강력한 대원들의 출연으로 그 시작이 뜨겁습니다. 오늘은 참 whitepebble.tistory.com 강철부대 시즌 3에는 멋진 24명의 참가대원들이 있는데요. 박갈량의 강철부대 3 Re-master Ep. 11에서 재미있는 토론이 있었습니다. 바로 누나나 여동생에게 소개해주고 싶은 대원은 누구인가! 여러분은 누굴 소개해주고 싶으신가요? 먼저 이진봉 리마스터는 없다고 합니다. 이진봉 같은 사람은 어떻냐 물으니, 걔는 안될 거 같다고....

2023.11.18 - [여행사랑] - [나혼산] 김대호 아나운서가 너무 부러웠던 이집트 여행 [나혼산] 김대호 아나운서가 너무 부러웠던 이집트 여행 '나혼산' 김대호 아나운서는 12년동안 열심히 일한 자신에게 주는 선물을 이집트 여행으로 결정했습니다. 피라미드를 바라보며 조식을 먹고 낙타를 타고 사진을 찍는 등 생각만 해도 즐거운 여 whitepebble.tistory.com 이집트로 여행을 간 김대호 아나운서가 '나혼산' 회원들의 선물을 사는 미방영 모습이 유튜브를 통해 공개되었습니다. 선물 쇼핑을 하러 간 곳은 "환영합니다"라는 손글씨 간판이 매력적인 '샘하우스'라는 곳입니다. 이집트 맞고요~ 들어가 보면 입구 맞은편에 태극기가 걸려있습니다. 샘하우스 사장님의 한국 사랑을 느낄 수 있습니다. 샘하우..

겨울에는 몸을 녹여주는 따듯한 차 한잔이 생각나는데요. 다양한 차 중에서는 추운 겨울에 체온 유지와 건강에 도움을 주는 차들이 있습니다. 오늘은 겨울에 마시기 좋은 차 10가지 추천드릴게요. 겨울에 마시기 좋은 차 10가지 #1. 홍차 (Black Tea): 강렬한 향과 맛을 가진 홍차는 따뜻하게 마실 때 편안함을 줍니다. 잉글리시 브렉퍼스트, 얼그레이, 아쌈 등 다양한 종류의 홍차 중에서 선택할 수 있습니다. #2. 루이보스 차 (Rooibos Tea): 카페인이 없고 풍부한 항산화물을 포함하고 있는 루이보스 차는 부드럽운 맛이 특징입니다. 겨울에는 따뜻한 루이보스 차를 마시면 몸을 편안하게 녹일 수 있습니다. #3. 페퍼민트 차 (Peppermint Tea): 소화를 돕고 감기 증상을 완화하는 데 도..

여러분 꿀 좋아하시나요? 저는 꿀을 참 좋아해서 여러 가지로 활용하는데요. 꿀은 단맛뿐만 아니라 영양가가 풍부하며 다양한 음식에 활용될 수 있는 자연의 간식입니다. 오늘은 꿀의 효능과 주의점, 그리고 다양한 활용법에 대해 알아보겠습니다. 꿀의 효능 #1. 면역 시스템 강화: 항산화물질과 항균 성분이 풍부하여 면역 시스템을 강화하고 감염을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. #2. 감기와 기침 완화: 꿀은 기침을 완화하고 목을 진정시키는 효과가 있어 감기 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. #3. 상처 치유 촉진: 항균 및 항염 작용으로 인해 피부 손상이나 상처를 치유하는 데 도움을 줄 수 있습니다. #4. 소화 촉진: 꿀의 효소와 섬유질이 소화를 돕고 위장 문제를 완화하는 데 도움을 줄 수 있..

여러분은 식초를 어떻게 활용하고 계신가요? 식초는 다방면으로 활용할 수 있는 다재다능한 아이템입니다. 여러 요리에 맛과 향을 더해주는 역할뿐만 아니라, 살균이나 청소에도 활용되고, 음식을 보존하는 데에도 사용됩니다. 오늘은 식초의 활용법 18가지를 알아보겠습니다. 식초 활용법 18가지 #1. 올리브 오일, 식초, 소금, 후추를 섞어 샐러드드레싱을 만들 수 있습니다. 다양한 허브나 간장 등을 추가하여 맛을 조절할 수 있습니다. #2. 간이 짠 음식에 식초 몇 방울을 넣어주면 짠맛이 덜해집니다. #3. 고기를 조리하기 전에 식초물에 잠시 담가 두면, 떡갈비나 소고기 등이 부드러워지는 효과를 얻을 수 있습니다. #4. 남은 햄이나 소시지의 잘라낸 단면에 식초를 묻혀 랩에 싸두면 굳거나 맛이 변하지 않습니다. ..

2023.11.29 - [궁금해요] - [강철부대 시즌3] HID vs. 707 결승 1차전 결과 [강철부대 시즌3] HID vs. 707 결승 1차전 결과 강철부대 시즌3 HID vs. 707 결승 1차전 결과가 방영되었습니다. 여러분은 어떤 부대를 응원하시나요? 라운드 1, 권총사격은 강민호 팀장과 홍범석 팀장의 대결입니다. 홍콩 영화배우를 연상시키는 whitepebble.tistory.com 강철부대 시즌3, 결승 1차전에서 HID는 3개의 라운드 중 2번의 승리를 하였지만 누적 시간 5초 차이로 패배의 쓴 맛을 맛보았습니다. 총상 1발 무효라는 막강한 베네핏을 놓친 HID는 2차전에서 기필코 승리할 것이라는 다짐을 하고 임합니다. 1차전 100m 장거리 사격에서 시간을 지체한 HID 막내 이동규,..

강철부대 시즌3 HID vs. 707 결승 1차전 결과가 방영되었습니다. 여러분은 어떤 부대를 응원하시나요? 라운드 1, 권총사격은 강민호 팀장과 홍범석 팀장의 대결입니다. 홍콩 영화배우를 연상시키는 강민호 팀장은 고난도 회전 표적과 돌발 표적, 그리고 높낮이가 다른 이동 표적까지 깔끔하게 처리하여 7초 차이로 HID의 첫승을 만들어 냅니다. 라운드 2, 사격 에이스 HID 박지윤과 이동규 대원을 707 오요한과 이유석 대원이 이길 수 있을까요? 707은 기동 사격의 정석을 보여주며 숙련된 전술 능력을 보여줍니다. 가장 놀라운 것은 707 오요한의 사격실력이었습니다. 모든 표적을 순식간에 제거하고 마지막 100m 장거리 사격까지 시간지체 없이 깔끔하게 끝내 버립니다. 공인 사격 에이스 HID 이동규는 피..

오늘은 우리에게 낯설지만 유럽에서는 흔한 식재료 아티초크에 대해 알아보고 요리법도 알려드릴게요! 아티초크(Artichoke)는 국화과에 속하는 식물로, 꽃봉오리를 먹을 수 있는 채소로 유명합니다. 이 꽃봉오리는 꽃받침 아래 부분에서 나온 부분으로, 음식으로 손쉽게 손질할 수 있습니다. 아티초크는 주로 남유럽 지역에서 기원하였으며, 이탈리아, 프랑스 등 지중해 지역의 요리에서 많이 사용됩니다. 아티초크의 특징 #1. 외형 및 특징 꽃봉오리의 바깥 부분은 두꺼운 역강형의 껍질로 덮여 있습니다. 껍질을 제거하면 속에는 부드럽고 고운 식물 섬유가 있습니다. 꽃봉오리를 먹기 위해서는 손질이 필요하며, 부분적으로 나누어져 있는 속잎 중 일부를 떼어내야 합니다. #2. 맛과 활용 아티초크는 고유한 풍미와 질감을 가지..

'오은영 리포트 알콜지옥'은 알콜 중독된 참가자들이 7박 8일간의 금주 서바이벌을 치루면서 치료받는 프로그램입니다. 알콜 중독은 과도한 알콜 소비로 인해 발생하는 상태로, 개인이나 사회적 기능에 부정적인 영향을 미칠 정도로 심각한 수준인 경우를 의미합니다. 알콜 중독은 단순히 음주 상태가 아니라 정신과 신체적인 건강에도 영향을 미칩니다. 만약 알콜 중독의 증상이 있다고 의심된다면 즉시 의료 전문가의 상담을 받아야 합니다. 그럼 10가지 알콜 중독 증상 체크해 볼까요? 알콜 중독의 주요 증상 #1. 음주량 증가: 중독자는 시간이 지남에 따라 알콜을 더 많이 섭취할 수 있게 되며, 그 결과로 술에 대한 내성이 증가합니다. 알콜을 통제할 수 없게 되어 의도치 않게 너무 많이 마실 수 있습니다. #2. 신체적 ..