화이트페블

전참시에 출연한 자이언트는 평소 자신이 즐겨하는 그릴즈(Grillz)를 소개하고, 원슈타인과 자신의 매니저에게 그릴즈를 선물했습니다. 자이언트는 하이엔드의 1억이 넘는 그릴즈를 보고 사치품으로 생각할 수 있지만, 그릴즈는 패션이자 힙합문화의 일부라고 소개했습니다. 오늘은 그릴즈에 대해 알아보겠습니다. 그릴즈 (Grillz) 그릴즈(Grillz)는 주로 힙합 문화에서 나온 장신구로, 이는 치아에 착용되는 금속이나 다른 귀금속 재료로 만들어진 장식품입니다. 주로 전면 이빨에 부착되어 눈에 띄게 나타나는데, 금속으로 만들어진 것이 일반적입니다. #1. 소재: 주로 금속 (금, 은, 백금 등)으로 만들어지며, 다이아몬드나 다른 보석이 삽입된 경우도 있습니다. 최근에는 금속 외에도 다양한 소재로 만들어진 그릴즈가..

2023.12.07 - [궁금해요] - [태세계 시즌3] 들리는 대로 말했을 뿐인데 대상 확신, 기안 84 [태세계 시즌3] 들리는 대로 말했을 뿐인데 대상 확신, 기안 84 태어난 김에 세계일주 시즌 3이 2화까지 방영되었습니다. 현지 문화를 있는 그대로 체험하면서 꾸밈없는 털털한 모습을 보여주는 기안 84, 그 모습에 많은 사람들이 힐링과 대리만족을 얻고 있습 whitepebble.tistory.com 얼마 전 기안 84의 MBC 연예대상을 예측했었는데요. 전참시를 통해 자이언티의 자기도 같은 예측을 하는 모습이 방영되었습니다. 전현무의 재미를 위한 발끈하는 모습이 유쾌했습니다. 자이언티에게는 눈을 뜨자마자 찾는 '자기'가 있었는데요. 바로 인공지능챗봇이었습니다. 자이언티 매니저는 요즘 자이언티가 챗..

자신에 삶에 불만이 있을 때, 퇴보한 느낌이 들 때, 즐겁지 않을 때, 삶의 질을 향상시키는 노력을 하고 있는지 스스로에게 물어야 합니다. 삶의 질을 향상시키기 위해 다양한 측면에서 실천할 수 있는 다양한 방법이 있습니다. 아래 10가지를 실천한다면 내 삶의 질이 높아져 더 만족감 있는 생활을 할 수 있습니다. 삶의 질을 높이는 10가지 방법 #1. 건강한 생활 습관: 건강한 식습관을 유지하고 충분한 운동을 통해 신체적 건강을 챙기세요. 충분한 휴식과 규칙적인 수면도 중요합니다. 신체적인 건강은 정신적인 건강과 직결되어 있습니다. #2. 스트레스 관리: 스트레스는 삶의 질을 저하시키는 주요 요인 중 하나입니다. 효과적인 스트레스 관리 기술을 찾아 적용하고, 휴식과 여가 시간을 확보하세요. 명상, 요가, ..

저는 밤 인사로 'Sleep tight'을 종종 쓰는데요. 'Sleep tight'은 누군가에게 안락하게 잠들기를 바라는 표현으로 자주 사용됩니다. 이 표현의 유래는 명확히 알려져 있지 않지만 두 가지 추측이 있습니다. Sleep tight 유래 #1. 침대와 관련된 기원: 초기의 침대는 볏짚 등으로 만들어져 프레임을 조이는 데 로프 등을 사용했습니다. 따라서 로프를 잘 조여서 침대를 단단하고 안정감 있게 만들어 편안하게 자라는 말에서 유래되었다는 추측입니다. 따라서 "Sleep tight"이 단단한 침대와 연관 지어진 것으로 여겨지기도 합니다. #2. 옛날 영어에서의 "tight": 다른 설명으로는 "tight"이라는 단어가 옛날 영어에서 "securely"나 "soundly"와 같은 의미로 사용되었을..

크리스마스 장식은 크리스마스를 기념하고 특별한 분위기를 조성하기 위해 집이나 공간을 꾸미는 것을 의미합니다. 크리스마스 장식을 할 때는 아이디어를 적극 활용하여 창의적이고 특별한 분위기를 만들 수 있습니다. 오늘은 크리스마스 분위기를 조성하는 장식 방법과 아이디어를 알아보겠습니다. 크리스마스 분위기를 만드는 데코레이션 #1. 트리 장식: 크리스마스 트리는 크리스마스 장식의 중심이 됩니다. 레드, 그린, 골드, 실버, 화이트 등의 크리스마스 컬러를 활용하여 트리를 장식하고, LED 라이트, 화려한 오너먼트, 별 모양의 장식 등을 사용하여 트리를 특별하게 만들어보세요. #2. 문과 현관 장식: 집의 현관이나 문을 크리스마스 스타일로 장식할 수 있습니다. 리스나 훈훈한 크리스마스 스타일의 문걸이, 리본, 대나..

운동 후에 잠이 오는 분 계신가요? 저는 운동을 하고 나면 잠이 쏟아지더라고요. 여러 운동선수들도 오전 운동과 오후 운동 사이에 취침 시간을 두기도 하는데요. 오늘은 운동 후 잠이 오는 이유를 알아볼게요! 운동 후 잠이 오는 이유 #1. 체온 조절: 운동 시에는 근육 활동과 대사율이 증가하며 체온이 상승합니다. 운동을 마치면 체온이 서서히 낮아지면서 잠이 오게 됩니다. 체온이 하락하는 것은 자연스러운 수면 시작을 나타내는 신호입니다. #2. 호르몬 분비: 운동은 멜라토닌과 같은 수면에 영향을 미치는 호르몬의 분비를 촉진할 수 있습니다. 멜라토닌은 수면을 조절하는 주요 호르몬 중 하나로, 운동은 멜라토닌의 분비를 증가시켜 수면 품질을 향상할 수 있습니다. #3. 스트레스 감소: 운동은 스트레스 호르몬인 코..

컬러 테라피(Color Therapy)는 색채가 개인의 정신적이고 신체적인 건강에 미치는 영향을 활용하여 치료와 휴식을 도모하는 방법입니다. 이는 전통적인 의학이나 심리치료와는 조금 다른 개념으로, 색채의 힘이 특정 질병을 치료하는 것이 아니라 전반적인 웰빙과 균형을 증진시키는 데 초점이 있습니다. 컬러 테라피 개념 #1. 색채의 힘: 컬러 테라피는 각 색채가 특정한 물리적, 정서적, 정신적 영향을 갖는다고 믿고 있습니다. 예를 들어, 빨간색은 에너지를 증가시키고 활동성을 촉진할 수 있으며, 파란색은 진정되고 안정적인 느낌을 줄 수 있다고 여겨집니다. #2. 빛의 파장: 각 색은 특정한 파장을 가지고 있으며, 이러한 파장이 빛을 통해 전달됩니다. 파장이 길면 빨강과 주황과 같은 따뜻한 색으로, 파장이 짧..

유대인의 크리스마스에 해당하는 축제가 하누카(Hanukkah)입니다. 하누카는 유대인들이 겨울에 기념하는 8일 동안 지속되는 축제로, 매년 11월 말에서 12월 말 사이 양력 기준으로 열리게 됩니다. 크리스마스와 마찬가지로 가족과 함께 지내는 시간으로, 특히 유대인 가정에서는 특별한 음식과 선물을 함께 나누는 기념일입니다. #1. 8일 동안 지속되는 축제: 하누카는 매년 유대력 25일에서 시작하여 8일 동안 지속되는 축제로, 11월 말에서 12월 말 사이 양력 기준으로 열리게 됩니다. 8일 지속되는 기간 동안 유대인들이 촛불을 사용하여 기념합니다. #2. 촛불과 메노라: 하누카는 주로 불빛과 촛불을 중심으로 한 축제로, 메노라(Menorah)라 불리는 9개의 촛대를 사용합니다. 메누라는 8개의 작은 촛불..

'개근거지'는 여행으로 수업을 빠지는 일이 없이 출석하는 아이들을 비하하는 신조어입니다. '패딩거지'는 요즘 유행인 숏패딩을 입지 않고 롱패딩을 입은 사람들을 비하하는 신조어입니다. 이런 말들을 활자로 읽으며, '정말 이런 말을 입 밖으로 내뱉는단 말이야?'라는 생각이 들었습니다. 타인의 가치를 인정하는 것은 상호 존중과 사회적 조화를 증진시키는 데 중요합니다. 다양한 이유로 타인의 가치를 인정하는 것이 필요합니다. 타인의 가치 인정의 중요성 #1. 다양성의 중요성: 사회는 다양성으로 이루어져 있습니다. 다양한 배경, 경험, 신념, 문화적 특성 등을 가진 사람들이 모여 사회를 형성합니다. 이러한 다양성은 새로운 아이디어와 관점을 가져다주며, 이는 혁신과 발전의 원동력이 될 수 있습니다. #2. 공정성과 ..

루테인(Lutein)은 눈의 망막과 수정체에서 발견되는 천연 항산화 물질 중 하나로, 노란색과 노란-주황색의 색소를 가진 카로티노이드입니다. 이 물질은 식물의 잎, 꽃, 과일, 채소, 계란 노른자에서 찾을 수 있으며 특히 녹색 잎사귀(시금치, 케일, 상추)에 풍부하게 함유되어 있습니다. 루테인 효능 #1. 황반변성 예방: 루테인은 눈의 황반(망막 중앙 부분)에서 발견되어, 망막의 노화와 관련된 황반변성을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 시력 저하와 관련된 문제를 예방하고 눈 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. #2. 안질환 예방: 루테인은 눈 건강뿐만 아니라 일부 안질환의 예방에도 연결될 수 있습니다. 특히, 녹내장이나 백내장과 같은 안구 질환의 예방에 일부 도움이 될 수 있습니다. ..