화이트페블

다정함이 위로가 되는 이유는 인간의 정서적, 심리적 필요와 깊은 관련이 있습니다. 다정한 태도는 상대방에게 이해, 배려, 사랑을 전달하는 중요한 방식이며, 이는 우리의 감정과 마음에 큰 긍정적인 영향을 미칩니다.     1. 감정적 연결 형성다정함은 상대방에게 진심으로 공감하고 있다는 신호를 보냅니다. 상대가 어려움을 겪을 때 다정한 말과 행동은 '너의 감정을 이해하고 있어'라는 메시지를 전달하여, 서로 간에 감정적 연결을 형성하게 됩니다. 이 연결은 외로움과 고립감을 덜어주고, 상대방이 자신이 혼자가 아님을 느끼게 해 줍니다. 2. 심리적 안전감 제공사람들은 다정한 사람에게 자신을 더 쉽게 열 수 있습니다. 다정함은 상대방에게 심리적 안전감을 줍니다. 부드러운 말투, 따뜻한 몸짓, 진심 어린 배려는 상..

꿀은 독특한 성질로 인해 상하지 않고 장기간 보존될 수 있습니다. 이 현상은 주로 꿀의 화학적 구성과 미생물이 생존하기 어려운 환경 덕분입니다. 꿀이 상하지 않는 이유에 대해 알아보겠습니다.    1. 낮은 수분 함량꿀은 수분 함량이 매우 낮습니다. 대부분의 꿀은 약 17-20% 정도의 수분을 포함하고 있어, 미생물이나 박테리아가 번식하기 어려운 환경을 만듭니다. 미생물이 생존하고 번식하려면 충분한 수분이 필요한데, 꿀의 낮은 수분 함량은 미생물의 생장을 억제합니다. 2. 높은 당 농도꿀은 고농도의 당분으로 이루어져 있습니다. 이로 인해 삼투압이 매우 높은 상태가 됩니다. 높은 삼투압은 미생물의 세포에서 수분을 빨아들여 세포를 탈수시키기 때문에, 미생물이 꿀 속에서 살아남기가 어렵습니다. 과도한 당분은 ..

급체는 음식을 급하게 먹거나 과식한 뒤에 소화가 잘 되지 않아 갑작스럽게 위장에 문제가 생기는 상태를 말합니다. 급체는 위장에 과도한 부담이 가해져 발생하는 소화 불량 증상으로, 흔히 위장 장애로 인한 불편함을 느끼게 됩니다.      급체 증상#1. 상복부 통증: 체했을 때 가장 흔한 증상 중 하나는 위쪽 복부의 불편함이나 통증입니다. 통증은 둔하거나 날카로울 수 있고, 누르면 통증이 심해질 수 있습니다. #2. 속 쓰림 및 더부룩함: 체하면 위산이 역류하거나 과다 분비될 수 있어 속이 타는 듯한 느낌과 함께 위가 더부룩해집니다. #3. 트림과 메스꺼움: 위장에 가스가 차거나 소화가 되지 않아 트림이 자주 나오고, 때로는 메스꺼움이나 구토를 동반할 수 있습니다. #4. 식은땀 및 어지러움: 체하면 자율..

파리로 여행을 계획 중이신가요? 프렌치 셰프가 추천하는 10가지 꼭 먹어야 할 프랑스 음식이 있습니다. 파리는 미식의 중심지로 다양한 고급 요리와 전통적인 프랑스 음식을 경험할 수 있는 곳 입니다.    1. Croissant (크루아상)파리의 아침은 크루아상으로 시작하는 것이 좋습니다. 바삭하면서도 부드러운 크루아상은 버터의 풍미와 얇은 결이 일품입니다. 파리의 많은 베이커리에서 최고급 크루아상을 맛볼 수 있습니다. Le Pain Retrouvé 같은 유명 베이커리에서 갓 구운 크루아상을 꼭 먹어보세요. 2. Escargot (에스카르고)프랑스의 대표적인 전채 요리인 에스카르고는 마늘과 허브 버터로 요리한 달팽이 요리입니다. 독특한 질감과 풍부한 버터 풍미가 특징으로, 고급 레스토랑에서나 현지 작은 비..

미술치료는 심리치료의 한 형태로, 시각적인 예술 창작 활동을 통해 감정, 생각, 경험 등을 표현하고 탐구함으로써 정서적 및 심리적 치유를 돕는 치료법입니다. 미술치료는 말로 표현하기 어려운 감정이나 트라우마를 예술 작업을 통해 표현하고 해소하는 과정을 중요하게 여깁니다. 미술치료의 개념과 작동 원리, 효과, 그리고 적용 사례에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 미술치료의 개념미술치료는 미술 활동과 심리치료의 결합으로 정의됩니다. 이는 감정이나 내면의 갈등을 시각적 표현을 통해 외부로 표출하고 탐구하는 과정에서 개인의 정신적, 정서적 건강을 증진시키기 위한 방법입니다. 미술치료는 모든 연령대에 적용될 수 있으며, 특히 언어적 표현에 한계가 있거나 정서적 고통을 겪는 사람들에게 효과적입니다. 미술치료의 핵심..

스트레스는 포만감을 느끼는 것을 방해하는 중요한 요인 중 하나입니다. 이는 호르몬 변화, 신경학적 반응, 그리고 정신적 상태와 밀접하게 연관되어 있습니다. 스트레스가 포만감에 어떤 영향을 미치는지 자세히 알아보겠습니다.     1. 스트레스 호르몬의 역할스트레스를 받으면, 우리 몸은 코르티솔과 아드레날린 같은 스트레스 호르몬을 분비합니다. 이러한 호르몬들은 생존 메커니즘의 일부로, 위협에 대처하거나 빠르게 행동해야 할 때 에너지를 동원하기 위해 신체에 변화를 일으킵니다. 이러한 변화는 식욕과 포만감에도 영향을 미칩니다.코르티솔: 장기적인 스트레스 상황에서 분비되는 코르티솔은 식욕을 증가시키는 역할을 합니다. 코르티솔은 생존에 필요한 에너지를 축적하기 위해 지방과 당을 저장하려는 신호를 보내고, 이에 따라..

나이가 들수록 날카로운 말로 상대를 상처 주지 않아야 하는 이유는 인간관계의 성숙함, 심리적 건강, 자신과 타인의 존중 측면에서 이야기할 수 있습니다.    1. 성숙한 인간관계 유지나이가 들면서 우리는 다양한 사람들과 관계를 맺으며 경험과 지혜를 쌓아갑니다. 그 과정에서 타인을 배려하고 공감하는 능력도 함께 발달해야 합니다. 날카로운 말은 상대방에게 직접적으로 상처를 주어 관계를 해칠 수 있습니다.신뢰의 손상: 상대방을 존중하지 않는 발언은 신뢰를 무너뜨리고, 오래 쌓아온 관계를 깨뜨릴 수 있습니다. 나이가 들수록 더 깊고 의미 있는 관계를 유지하려면 상대방의 감정을 배려하는 것이 필수적입니다.관계의 단절: 지속적으로 날카로운 말을 하는 사람과의 관계는 점점 더 소원해지거나 결국 단절될 수 있습니다. ..

어제 조회수가 높은 글이 있었는데 광고 수익이 나오지 않아 Google 애드센스에 들어가 보니 알림이 떠 있었습니다. '광고 크롤러 오류가 있으며, 이 때문에 수익 손실이발생활 수 있습니다.' 열심히 포스팅했는데 손실이 있으면 안 되겠지요? 광고 크롤러 오류 해결법 알아보겠습니다.        구글 애드센스 광고 크롤러 오류 해결법 1. 우선 위에 알림에 '작업'을 클릭하여 정책센터에 들어갑니다. 2. 문제 발생 위치를 확인하고 문제 발생 url을 복사합니다.     3. 왼쪽 바에서 계정> 액세스 및 승인> 크롤러 액세스 순으로 클릭합니다.     4. 오른쪽 상단에 로그인 추가를 클릭합니다.     5. 로그인 정보를 넣고 하단에 '로그인 추가' 버튼을 클릭합니다.  제한된 디렉터리 또는 URL =>..

10월 1일 흑백요리사 세미파이널이 공개되었습니다. 세미파이널에는 8명의 요리사가 올라 모두 자신의 인생이 담긴 요리를 만들어 냈습니다. 셰프들의 요리와 그에 담긴 스토리, 그리고 최종 순위 알아보겠습니다.   정지선 셰프 송서계어 - 생선을 다람쥐 모양으로 튀긴 요리백종원 87 안성재 82 총 169점 정지선 셰프가 중국요리의 매력에 빠지게 해 준 요리남자 셰프들 사이에서 외로웠지만 요리를 계속할 수 있게 해 준 요리    에드워드 리참치 비빔밥 - 초고추장과 들깨가루를 섞은 소스를 더한 참치비빔밥백종원 97 안성재 82 총 179점 자신은 한국, 미국이 섞인 비빔밥 같은 사람한국 사람인지, 미국 사람인지 정체성 혼란이 있었지만 하나의 맛을 내는 것에 집중하며 살았고, 비빔밥은 여러 가지가 섞였지만 한..

마르부르크병(Marburg virus disease, MVD)은 마르부르크 바이러스에 의해 발생하는 심각한 바이러스성 출혈열 질환입니다. 이 바이러스는 에볼라 바이러스와 같은 필로바이러스군(Filoviridae family)에 속하며, 그 임상 증상도 유사합니다. 마르부르크병은 치명률이 매우 높은 전염성 질병으로, 빠르고 심각하게 진행될 수 있습니다. 이 병의 원인, 증상, 전파 경로, 치료 및 예방에 대해 설명하겠습니다.     1. 원인마르부르크병은 마르부르크 바이러스에 감염되어 발생합니다. 이 바이러스는 주로 아프리카의 열대 우림 지역에서 발견되며, 박쥐(이집트 과일박쥐, Rousettus aegyptiacus)가 주요 자연 숙주로 알려져 있습니다. 감염된 박쥐와의 접촉을 통해 인간에게 전염될 수 ..