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날씨가 더워지면서 옷도 점점 얇아지고 있다. 긴 옷 속에 감춰져 있던 살들이 서서히 드러나기 시작하면서 부랴부랴 다이어트를 결심하는 사람들이 많다. 하지만 막상 운동을 하려니 귀찮고 식단 조절을 하자니 배가 고파서 쉽게 포기하기 일쑤다. 그런 사람들을 위해 준비했다. 바로 먹으면서 체중 감량 효과를 볼 수 있는 식품들이다.
첫 번째로는 식욕 억제 호르몬 분비를 촉진시켜주는 다크 초콜릿이다. 카카오 함량이 높을수록 더 큰 효과를 볼 수 있다고 한다.
두 번째로는 지방 연소 및 신진대사 활성화에 도움을 주는 고추냉이 잎이다.
세 번째로는 체내 나트륨 배출을 도와 부종 완화에 탁월한 늙은 호박이다.
마지막으로는 변비 예방 및 장 건강 개선에 도움을 주는 우엉이다.
우리 모두 다이어트 성공하길!!!
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