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마시멜로를 먹으면 지구 한 바퀴를 돌아도 그 칼로리가 소모되지 않는다는 속설이 있었는데요. 그래서 저는 맛있는 초코파이를 먹을 때도, 마시멜로를 제외하고 먹었던 기억이 있습니다. 그런데 나혼산을 통해서 마시멜로 속설이 틀리다는 것과 마시멜로의 진짜 칼로리와 영양성분을 알 수 있는 기회가 되었습니다. 이제 초코파이 그냥 먹을 수 있겠어요!
나혼산의 수장인 전현무씨가 마시멜로에 대한 오해를 풀어주셨어요. 지구 한 바퀴를 돌아도 안 빠지는 것이 아니라 동네 한 바퀴만 돌아도 빠진다고 합니다.
나혼산에 키도 마시멜로의 진실을 알고있었네요.
마시멜로 영양 성분을 보면 지방도 콜레스테롤도 0입니다.
제조사마다 다르겠지만 마시멜로는 대략 100g 당 393kcal입니다. 그런데 우리가 마시멜로를 100g씩이나 먹지는 않으니까요. 종류나 크기별로 다르겠지만 캠핑하면서 구워 먹는 흔한 종류는 개당 30-40kcal 정도입니다. 영양 성분은 대부분 탄수화물이고 지방과 콜레스테롤은 0이 맞습니다.
칼로리 100g당 393kcal
영양성분
- 탄수화물 : 96.7g
- 단백질 : 2g
- 지방 : 0g
- 당류 : 83g
- 나트륨 : 50mg
- 콜레스테롤 : 0mg
- 포화지방산 : 0g
- 트랜스지방 : 0g
핫초코에 마시멜로 넣어서 먹고 싶었는데, 이제 먹을 수 있겠어요. 이제 겨울인데 한잔 따뜻하게 먹고 동네 한 바퀴 돌 생각입니다. 여러분도 너무 걱정 마시고 캠핑장에서 맛있게 드세요!
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