오늘은 초여름이면 한창 제철을 맞는 검붉은 보석 같은 과일, 오디(뽕나무 열매)가 너무 맛있어서 이 즐거움을 함께 하려 합니다. 요즘 건강에 관심이 많으신 분들이 자연식 위주의 식단을 찾으시는데요, 오디는 단순히 맛있는 과일을 넘어 항산화 성분과 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있어 건강과 미용 모두를 챙길 수 있는 자연식품입니다. 오디가 언제 제일 맛있는지, 어떤 효능이 있는지, 그리고 보관이나 섭취 시 주의할 점까지 자세히 알아보겠습니다. 오디의 제철은 언제?오디는 일반적으로 5월 말부터 6월 중순까지가 제철입니다. 이 시기의 오디는 가장 당도가 높고 수분감이 풍부하여 생과로 먹기에 제일 좋습니다. 남부 지방에서는 5월 중순부터 수확이 시작되며, 기후에 따라 약간 앞당겨지기도 합니다. 오디는 제철 기..
