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40대가 꼭 먹어야 할 영양제 7가지, 건강 관리의 골든타임을 놓치지 마세요!

나이를 먹을수록 건강의 중요성을 절실히 느끼게 되죠. 특히 40대는 본격적인 노화가 시작되는 시기로, 체력 저하와 면역력 약화, 호르몬 변화가 동시에 나타나는 골든타임입니다. 이 시기를 잘 관리하면 50대, 60대의 삶의 질까지 좌우할 수 있어요. 오늘은 40대 분들이 꼭 챙겨야 할 영양제 7가지를 소개해 드릴게요. 1. 오메가3 – 혈관과 눈 건강을 동시에오메가3는 심혈관 건강을 지키는 대표적인 성분입니다.중성지방 수치를 낮추고 혈액순환을 도와 고혈압, 심근경색 등 만성질환 예방에 탁월하고 눈의 망막을 구성하는 주요 성분이라 스마트폰·컴퓨터를 자주 사용하는 40대에게 더욱 필요합니다.✔ 하루 권장량: EPA와 DHA 합산 1,000mg 이상✔ 팁: 비린내 적고 IFOS(국제오메가3 인증) 받은 제품 ..

데블스플랜 시즌 2 플레어 소개와 탈락자 순서 정리 (스포 주의)

'데블스플랜 시즌 2'는 다양한 직업군의 14인이 참가하여 7일간의 합숙을 통해 최고의 브레인을 가리는 두뇌 서바이벌 게임입니다. 5월 13일 9화까지 공개되었는데요. 시즌 1보다 2명 늘어난 참가자 수와 새로운 룰로 더욱 치열한 경쟁이 펼쳐졌습니다. 플레이어 소개시즌 2의 매력적인 참가자들 소개합니다.1. 이세돌 (전 바둑 기사): 질 자신이 없다는 승부사 이세돌 플레이어의 세븐하이의 공격적인 도발에도 눈 한번 깜박이지 않고 자신의 페이스대로 게임을 합니다. 2. 저스틴 H. 민 (배우): 그룹에 속하지 않으면 불안한 집단주의가 강한 한국 사람들과 다르게 미국에서 자라서인지 '혼자여도 두렵지 않아'라는 자세로 플레이합니다. 3. 규현 (가수, 슈퍼주니어): 첫 게임에서 부패경찰의 임무를 수행하면서 ..