다이어트 중인데도 떡볶이 생각이 자꾸 나서 고민되신 적 있으신가요? 쫄깃한 떡에 매콤 달콤한 양념, 그 위에 어묵이나 계란, 튀김까지 더해지면 누구도 쉽게 거부하기 힘든 메뉴가 바로 떡볶이죠. 그런데 문제는, 이 맛있는 떡볶이가 다이어트에는 최악의 음식 중 하나라는 점입니다. 오늘은 떡볶이가 다이어트에 왜 좋지 않은지 그 이유를 살펴보고, 그래도 포기할 수 없다면 조금 더 건강한 방법으로 즐길 수 있는 다이어트 떡볶이 레시피도 함께 소개해드릴게요! 떡볶이, 다이어트에 왜 나쁠까요?#1. 고탄수화물 덩어리, 떡떡은 대부분 흰쌀이나 밀가루로 만들어져 혈당을 빠르게 올립니다. 혈당이 급격히 오르면 인슐린이 과다 분비되어 지방으로 쉽게 저장되며, 금세 배고파져 폭식을 유발할 수 있습니다. #2. 설탕+물엿 범..
