코가 막혀 숨쉬기 힘들 때는 여러 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 증상 완화를 위해 효과적인 방법들을 자세히 소개해드릴게요. 1. 생리식염수 세척방법: 약국에서 구입할 수 있는 생리식염수를 사용하거나, 집에서 소금물(끓인 물 1컵에 소금 1/4 티스푼)을 만들어 사용할 수 있습니다. 네티팟이나 주사기를 사용하여 한쪽 콧구멍에 식염수를 부어 반대쪽 콧구멍으로 흘려보내는 방법입니다.효과: 코 안의 점액을 제거하고 점막을 촉촉하게 유지하여 코막힘을 완화하는 데 도움을 줍니다. 2. 따뜻한 증기 흡입방법: 뜨거운 물을 담은 그릇에 얼굴을 가까이 대고 수건으로 머리와 그릇을 덮어 증기를 흡입합니다. 10-15분 정도 증기를 깊게 들이마시는 것이 좋습니다.효과: 증기는 코 점막을 촉촉하게 하고, 굳은 ..
