커피 중독을 벗어나기 위해 커피 대신 마실 수 있는 다양한 음료들을 알아보고 있습니다. 녹차와 보리차, 탄산수가 저에게는 대안이 되고 있는데요. 여러분은 커피 대신 어떤 음료를 드실지 아래 대안을 보시며 골라보세요. 커피를 대체할 수 있는 7가지 음료 #1. 녹차: 녹차는 카페인이 함유되어 있지만 커피보다 카페인 함량이 낮으며, 카페인 대신 L-테아닌과 같은 허브 성분을 포함하고 있어 집중력을 증가시키면서도 건강도 유지할 수 있습니다. #2. 허브 차: 허브 차는 일반적으로 카페인이 없으며 다양한 허브나 식물에서 만들어집니다. 카모마일 차, 페퍼민트 차, 라벤더 차 등 다양한 종류의 허브 차를 즐길 수 있습니다. #3. 과일 주스: 신선한 과일 주스는 건강에 좋은 옵션입니다. 오렌지 주스, 사과 주스, ..
