여러분은 어떤 시간에 집중이 잘되시나요? 아침에 일찍 일어나서 하는 것이 효율이 좋은 분이 있고, 밤에 더 집중이 잘 되시는 분도 계시죠? 왜 이런 차이가 있는지 알아보겠습니다. 사람마다 집중이 잘 되는 시간이 다른 이유 #1. 체내 생체 리듬: 사람들은 체내 생체 리듬에 따라 다르게 활동합니다. 이 생체 리듬은 일상생활에서 활동하는 시간, 휴식을 취하는 시간, 수면 시간 등을 조절합니다. 개인의 생체 리듬에 따라서 집중이 가장 높은 시간대가 달라질 수 있습니다. #2. 개인의 성격과 선호도: 개인의 성격과 선호도에 따라 집중이 잘 되는 시간대가 달라질 수 있습니다. 일부 사람들은 아침 일찍 일어나서 새벽에 일 하는 것을 선호하는 반면, 다른 사람들은 늦은 시간에 활동적이고 집중력을 발휘하는 것을 좋아..
