월요병은 월요일, 심하게는 월요일을 앞둔 주말부터 기분이 우울하고 무기력한 상태를 말합니다. 여러분은 오늘 월요병을 겪으셨나요? 매번 반복되는 월요일인데 왜 이렇게 힘들까요? 월요병을 이겨내는 방법 10가지 알아보겠습니다. 월요병을 이겨내는 방법 10가지 #1. 충분한 휴식: 주말에 충분한 휴식을 취하여 몸과 마음을 쉬게 해 주는 것이 중요합니다. 특히 일요일에는 일찍 자고 일어나는 것이 도움이 됩니다. #2. 일찍 일어나기: 월요일 아침 일찍 일어나서 출근 전에 충분한 시간을 가지고 준비를 하고, 스트레스 없이 출근할 수 있도록 합니다. #3. 긍정적인 마인드 유지: 마음을 긍정적으로 유지하려고 노력합니다. 월요일을 새로운 시작으로 생각하고 긍정적인 생각으로 하루를 시작합니다. #4. 계획 세우기: 월..
