추운 겨울날에는 몸을 따뜻하게 해 주고 면역력을 높이는 데 도움을 주는 음식이 좋습니다. 겨울철에 먹으면 좋은 음식과 10가지 알아보겠습니다. 오늘 메뉴 결정에 참조해 보세요. 1. 전골과 찌개 (감자탕, 부대찌개, 순두부찌개)국물 요리는 뜨거운 열기로 몸을 따뜻하게 데워 주고, 국물 속의 영양소가 소화와 흡수에 좋습니다.감자탕은 돼지뼈에서 우러난 콜라겐과 단백질이 풍부해 겨울철 체력 보충에 적합합니다.부대찌개는 다양한 재료(소시지, 채소, 두부 등)가 들어가 맛과 영양이 균형 잡혀 있고, 고추장 국물이 속을 따뜻하게 해 줍니다. 2. 곰탕과 설렁탕장시간 끓여 낸 곰탕과 설렁탕은 뼈와 고기에서 추출된 영양소가 가득하며, 따뜻한 국물이 속을 편안하게 해 줍니다.콜라겐과 칼슘이 풍부하여 겨울철 관절 건..
