아플 때 먹을 수 있는 맛있고 간단하게 만들 수 있는 죽 레시피 3가지를 소개합니다. 영양가도 풍부해 아침식사나 몸이 허할 때 좋습니다. 간은 필요에 따라 개인적으로 조절하면 좋습니다. 1. 소고기 야채죽재료소고기 다진 것 100g쌀 1컵 (미리 불려둠, 최소 30분)당근, 애호박, 버섯 각 50g (다진 것)다진 마늘 1작은술참기름 1큰술물 5컵소금, 후추 약간만들기참기름을 두른 냄비에 다진 마늘과 소고기를 넣고 3-4분 정도 중불에서 볶다가, 고기가 반쯤 익으면 다진 야채를 넣고 함께 3분 정도 더 볶습니다.불려둔 쌀을 넣고 2분 정도 더 볶아 쌀이 고루 섞이도록 합니다.물을 넣고 중불에서 끓입니다. 끓기 시작하면 불을 약하게 줄이고, 쌀이 퍼질 때까지 30분 정도 천천히 저어가며 끓입니다...
