[나혼산] 이장우가 마시는 CCA 주스 효능

나혼산에 이장우가 소개한 건강주스 CCA를 아시나요? CCA 주스 일명 '까'주스는 당근(Carrot), 양배추(cabbage), 사과(apple)를 착즙 한 주스입니다. 건강에도 좋고 다이어트에도 도움이 되어 양껏 마시는 모습이 방송에 소개되었습니다. CCA의 주스의 효능은 어마어마한데요. 그 많은 효능을 지금부터 알아보겠습니다.

 

나혼산에 이장우는 CCA주스를 소개했다. <출처-MBC 나혼산>

CCA 주스는 맛있지는 않지만 건강해지는 맛이라고 한다. <출처-MBC 나혼산>

이장우는 CCA 주스 한잔을 마시고도 텀블러 한가득 담아 한잔을 더 마시는 모습을 보여줬다. <출처-MBC 나혼산>

 

당근(Carrot) 효능

당근은 여러 가지 영양소와 항산화물질을 풍부하게 함유하고 있어서 다양한 건강상의 이점이 있습니다.

 

#1. 비타민 A 공급원: 당근에는 베타카로틴이라는 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이것은 식이적으로 섭취된 후 체내에서 비타민 A로 변환됩니다. 비타민 A는 시력 개선, 피부 건강, 면역력 강화 등에 도움을 줍니다.

 

#2. 항산화물질 보충: 베타카로틴 외에도, 당근은 비타민 C, 비타민 E, 그리고 다른 항산화물질을 함유하고 있습니다. 이러한 항산화물질은 유해한 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 예방하고, 심장병, 암, 그리고 기타 만성 질환의 발병 위험을 줄일 수 있습니다.

 

#3. 소화 촉진: 당근은 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이는 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

#4. 심혈관 건강: 당근은 식이섬유와 칼륨 등을 함유하고 있어 심혈관 건강을 촉진할 수 있습니다. 칼륨은 혈압을 조절하는 데 도움이 되며, 식이섬유는 콜레스테롤 수치를 개선하여 심혈관 질환 위험을 줄일 수 있습니다.

 

#5. 암 예방: 당근에 함유된 항산화물질은 암 발병 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 베타카로틴은 암 예방에 특히 효과적이라고 알려져 있습니다.

 

 

양배추(cabbage)

양배추는 매우 영양가가 높고 건강에 매우 유익한 식품으로 알려져 있습니다.

 

#1. 비타민 및 미네랄 공급: 양배추는 비타민 K, 비타민 C, 비타민 B6, 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등 다양한 비타민과 미네랄을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이들 영양소는 뼈 건강, 면역력 강화, 혈액 응고 예방 등 다양한 기능을 수행합니다.

 

#2. 항산화물질 보충: 양배추에는 항산화물질인 폴리페놀과 플라보노이드가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이들은 유해한 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 예방하고, 심혈관 질환과 암과 같은 만성 질환의 발병 위험을 줄일 수 있습니다.

 

#3. 소화 촉진: 양배추는 식이섬유를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이는 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

#4. 체중 감량 지원: 양배추는 저열량이면서 식이섬유가 풍부하여 포만감을 유지하면서도 칼로리 섭취를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다.

 

#5. 염증 감소: 양배추에 함유된 화학물질은 염증을 감소시키고 염증 관련 질환의 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

#6. 심혈관 건강: 양배추는 식이섬유와 칼륨을 풍부하게 함유하고 있어 심혈관 건강을 촉진할 수 있습니다. 칼륨은 혈압을 조절하는 데 도움이 되며, 식이섬유는 콜레스테롤 수치를 개선하여 심혈관 질환 위험을 줄일 수 있습니다.

 

 

사과(apple) 효능

사과는 건강에 매우 유익한 과일로 알려져 있습니다.

 

#1. 식이섬유 공급: 사과는 식이섬유가 풍부한 과일로, 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한, 식이섬유는 배변 활동을 정상화시키고 대변의 통과를 원활하게 하여 장 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.

 

#2. 항산화물질 보충: 사과에는 폴리페놀 및 비타민 C와 같은 강력한 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화물질은 자유 라디칼과 같은 유해한 분자를 중화시켜 세포 손상을 예방하고 심혈관 질환과 암과 같은 만성 질환의 발병 위험을 줄일 수 있습니다.

 

#3. 심혈관 건강: 사과에는 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 되는 식이섬유와 항산화물질이 함유되어 있습니다. 이는 심혈관 질환의 위험을 감소시키고 심장 건강을 촉진하는 데 도움을 줍니다.

 

#4. 체중 감량 지원: 사과는 저열량이면서도 포만감을 유지하는 데 도움을 주는 과일입니다. 또한, 식이섬유가 풍부하여 식사 중에 칼로리 섭취를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

#5. 면역력 강화: 비타민 C가 풍부한 사과는 면역 시스템을 강화하고 감염을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

#6. 소화 촉진: 사과에는 소화를 돕는 천연 설탕과 식이섬유가 함유되어 있어 소화를 촉진하고 위장 건강을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

공통적으로 항산화를 돕고 소화 촉진에 좋아 건강과 다이어트에 매우 효과적인 주스입니다. CCA 주스 오늘부터 꾸준히 드시면 몸이 달라지는 것을 느끼실 수 있습니다.