7~12cm 높이 하이힐을 즐겨 신었는데요. 높은 힐을 자주 신으면 신체에 여러 가지 위험을 초래할 수 있습니다. 하이힐이 건강에 미치는 영향 알아보겠습니다. #1. 발과 발목에 가해지는 부담높은 굽은 발의 자연스러운 자세를 바꿔 발 앞쪽에 많은 압력을 가하게 됩니다. 이로 인해 발바닥 통증(족저근막염), 발가락 변형(건막류), 그리고 발목 염좌 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 특히 발목이 굽힌 상태로 오래 유지되면 발목의 유연성이 떨어져서 근육과 인대의 긴장도를 높입니다. #2. 무릎과 허리에 미치는 영향힐을 신으면 무게 중심이 앞으로 쏠리면서 무릎이 과도하게 앞으로 나가게 됩니다. 이는 무릎에 큰 부담을 주어 무릎 관절염이나 슬개골 통증(슬개대퇴 통증 증후군)을 유발할 수 있습니다. 또한, ..
