멍을 빨리 빼는 데 도움이 되는 몇 가지 방법이 있습니다. 심각한 부상인 경우 의료 전문가의 도움을 받아야 하지만 일반적인 가벼운 멍일 경우, 다음의 방법을 적용해 보는 게 도움이 됩니다. 멍 빨리 빼는 법#1. 냉찜질: 부상 부위에 냉찜질을 바로 하세요. 냉찜질은 멍을 빠르게 감소시키고 부종을 줄이는 데 도움이 됩니다. 부상 부위에 15-20분간 냉찜질을 해주세요. #2. 온찜질: 멍이 든 다음날부터는 온찜질을 해주시는 게 좋습니다. 온찜질은 3~5분 정도 해주고 멍이 든 다음 날로부터 하루, 이틀 해주는 게 좋습니다. #3. 압박: 부상 부위에 가볍게 압박을 가하거나, 탄력 있는 밴드로 압박을 가하면 혈액 순환이 촉진되어 멍을 더 빨리 치유시킬 수 있습니다. #4. 마사지: 멍 주변 부분을 마사지..
