밀프랩(Meal Prep)은 한 번에 여러 끼의 식사를 미리 준비해 두고 보관하여 필요할 때 바로 먹을 수 있도록 하는 식사 준비 방법입니다. 바쁜 직장인들에게 특히 유용하며, 간편하게 건강한 식사를 유지할 수 있는 장점이 있습니다. 1. 밀프랩이 인기 있는 이유밀프랩은 혼자 사는 직장인들 사이에서 인기입니다.시간 절약: 바쁜 출퇴근 시간에도 빠르게 식사를 해결할 수 있습니다.비용 절감: 배달 음식이나 외식보다 훨씬 경제적입니다.건강 관리: 직접 만든 음식으로 균형 잡힌 식단을 유지할 수 있습니다.식사 고민 줄이기: 매번 메뉴를 고민할 필요 없이 준비된 음식을 간편하게 섭취할 수 있습니다. 2. 간단한 밀프랩 준비 방법1) 식단 계획 세우기미리 일주일 동안 먹을 메뉴를 정해 두면 장보기와 조리 과정이 ..
