한파가 찾아오면 체온이 급격히 떨어지고 건강에 이상이 생길 수 있습니다. 추운 날씨를 건강하게 보내기 위해 한파 시 주의해야 할 사항과 유용한 정보를 알아보겠습니다. 1. 체온 유지가 최우선따뜻한 옷 착용: 모자, 목도리, 장갑, 두꺼운 외투로 몸을 감싸 체온을 지키세요. 특히 손, 발, 머리는 열 손실이 빠르니 보호가 중요합니다.여러 겹으로 옷 입기: 얇은 옷을 겹쳐 입으면 공기층이 생겨 더 따뜻합니다.보온 용품 활용: 핫팩, 손난로, 전기담요 등 보온 용품을 적극 사용하세요. 2. 외출 시 주의사항최소한으로 외출하기: 가능하다면 외출을 줄이고 따뜻한 실내에 머무르세요.미끄럼 사고 방지: 빙판길에서는 미끄럼 방지 신발을 신거나 보조 도구를 사용하세요. 3. 따뜻한 음식과 음료 섭취체온을 높이는 음식:..