요즘 속 쓰림에 고생 중인데요. 속 쓰림은 위산이 식도로 역류하거나 위 점막이 자극받아 발생하는 증상입니다. 일시적인 불편감일 수 있지만, 장기적으로 지속될 경우 생활에 큰 영향을 미칠 수 있어 원인과 개선 방법을 아는 것이 중요합니다. 속 쓰림의 주요 원인1. 위산 역류 (GERD, Gastroesophageal Reflux Disease)위산이 식도로 역류하여 속 쓰림을 유발하는 질환입니다. 위와 식도 사이의 괄약근이 약해질 때 발생하며, 위산이 식도를 자극해 통증을 유발합니다. 2. 과식 및 빠른 식사한 번에 많은 양의 음식을 섭취하거나 빠르게 먹으면 위의 압력이 높아져 위산이 역류할 가능성이 커집니다. 3. 자극적인 음식매운 음식, 기름진 음식, 카페인, 초콜릿, 탄산음료 등은 위산 분비를..
