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사랑 3

잘해주는 이유, 자신을 위한 만족 vs 타인을 위한 행동

누군가가 '나에게 잘해주는 행동은 날 위한 게 아니라 너 본인의 만족을 위한 거였다'라고 말하면 어떠신가요? 충격을 받으실 수도 있고 실망을 하실 수 도 있겠습니다. 그 말에 대해선 여러 가지 관점에서 해석할 수 있습니다.     1. 행동의 동기모든 사람의 행동에는 기본적으로 자신을 위한 부분이 있습니다. 다른 사람에게 잘해주는 것은 상대를 위하는 동시에, 자신이 그 행동을 통해 얻는 만족감이나 보람을 느끼는 경우가 많습니다. 이는 인간의 본능적인 심리일 수 있습니다. 예를 들어, 사랑하는 사람을 도와주거나 그 사람을 행복하게 하는 것은 상대를 위해서이지만, 동시에 그 과정을 통해 자신도 긍정적인 감정을 느낄 수 있습니다. 따라서, '잘해주는 행동이 나를 위한 것이었다'는 생각은 부분적으로 맞을 수 있..

궁금해요 2024.09.18

심리학 관점에서 보는 상대를 걱정하는 마음

심리학적으로 상대를 걱정하는 마음은 공감(empathy), 애착(attachment), 그리고 돌봄(care)과 같은 감정에서 비롯됩니다. 이는 인간관계에서 매우 중요한 역할을 하며, 우리의 사회적 연결과 친밀감을 유지하는 데 기여합니다.     1. 공감 (Empathy)상대를 걱정하는 마음은 공감 능력에서 시작됩니다. 공감은 다른 사람의 감정이나 상황을 이해하고 그 감정에 함께 반응하는 능력입니다. 상대방이 어려움을 겪고 있거나 위험한 상황에 처해 있다고 느낄 때, 그 감정을 공유하게 되어 그들의 안전이나 행복에 대한 걱정이 생깁니다.인지적 공감: 상대방의 상황을 논리적으로 이해하는 능력입니다. 예를 들어, 상대방이 어려운 상황에 있다는 것을 알고 그에 대해 걱정하게 되는 것은 인지적 공감에서 비롯됩..

궁금해요 2024.09.15

사랑의 치유 능력, 지금 사랑하세요.

"사랑의 치유"는 감정적인, 정서적인, 또는 심리적인 차원에서 발생하는 여러 가지 긍정적인 영향을 나타냅니다. 이는 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 여러 분야에서 연구되고 있습니다. 오늘은 일반적으로 연구되고 알려진 몇 가지 측면을 소개하겠습니다. 정서적 안정감: 사랑은 안정감을 제공하고, 감정적인 지지를 통해 스트레스를 완화할 수 있습니다. 안정된 감정적 환경은 심리적인 안녕감을 촉진하고 마음의 상처를 치유하는 데 도움이 됩니다. 신체적인 건강에 미치는 영향: 사랑과 지지는 신체적 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 일상적인 사랑과 밀접한 대인관계는 면역체계를 강화하고, 혈액압을 낮추고, 스트레스 호르몬을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 자기 존중감 강화: 상호적인 사랑은 자기 존중감을 높일 수..

건강사랑 2023.11.10
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