독감(인플루엔자)은 겨울철에 특히 기승을 부리는 감염병으로, 고열, 기침, 인후통 등으로 인해 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 독감을 예방하는 방법과 독감에 걸렸을 때 증상 완화에 도움이 되는 것들에 대해 자세히 알아보겠습니다. 독감 예방법#1. 독감 예방접종독감 예방접종은 가장 효과적인 예방법 중 하나입니다. 매년 유행하는 독감 바이러스의 유형에 맞춰 백신이 제작되므로, 매년 접종받는 것이 중요합니다. 접종은 특히 고위험군(어린이, 노약자, 만성 질환자)에게 권장됩니다. #2. 개인위생 철저히 지키기손 씻기: 외출 후, 식사 전, 화장실 이용 후에는 비누와 물로 최소 20초 이상 손을 씻으세요.손 소독제 사용: 손 씻기가 어려운 상황에서는 알코올 기반 손 소독제를 사용하세요.기..
