겨울 등산 주의점 10가지

겨울 등산은 아름다운 풍경을 감상하고 신선한 공기를 마시는 좋은 경험이 될 수 있지만, 동시에 안전에 주의해야 합니다. 겨울 등산 계획이 있으시면 주의해야 할 10가지 꼭 읽어주세요!

 

 

겨울 등산 주의점 10가지

 

#1. 적절한 의류 선택: 겨울 등산 시에는 추위에 대비하여 충분한 옷을 입는 것이 중요합니다. 보온성이 뛰어난 겨울용 옷과 방풍 방수 기능이 있는 옷을 선택하세요. 두꺼운 옷 하나보다 얇은 옷 여러 겹을 입는 것이 좋습니다. 땀이 났다 식을 때를 대비하여 얇은 옷 여러 겹을 입고, 필요에 따라 벗어주세요.

 

#2. 보온성 좋은 장비: 핸드워머, 발열시트, 핫팩, 보온성이 좋은 장갑 등을 사용하여 몸을 따뜻하게 유지하세요. 모자와 넥워머, 선글라스를 착용하여 머리와 얼굴을 보호합니다. 선글라스는 강한 바람이 부는 경우 눈을 보호하는 데 도움이 되고 넥워머나 바라클라바 착용은 얼굴 피부를 보호해 줍니다.

 

#3. 적절한 신발 선택: 눈이나 얼음이 많은 길에서는 방수 및 방풍 기능이 있는 등산화를 착용하세요. 미끄러운 표면에서는 스파이크나 아이젠을 장착하여 안전을 유지하세요. 아이젠은 눈 내린 산에 필수입니다.

 

 

#4. 일찍 시작, 일찍 돌아오기: 날씨가 불안정한 겨울에는 햇빛이 빨리 사라지므로 일찍 출발하여 일찍 돌아오는 것이 안전합니다.

 

#5. 적절한 장비 사용: 눈 속이나 얼음이 많은 지형에서는 스틱을 사용하여 안전한 등산을 할 수 있도록 하세요.

 

#6. 충분한 수분 섭취: 추운 날씨에서도 몸은 수분을 필요로 합니다. 물이 얼 수 있으므로 보온용 보조물통을 사용하거나 따뜻한 음료를 휴대하세요.

 

#7. 등산로 확인: 등산로를 벗어나지 말고 정해진 경로를 따르세요. 특히 눈이 많이 쌓인 경우 길을 잃을 수 있습니다. 눈이나 안개로 시야가 제한되는 환경에서는 익숙한 산행로를 선택하는 것이 중요합니다.

 

#8. 등산 계획: 등산 전에는 날씨, 산지 현황, 등산로 정보를 충분히 확인하고 등산 계획을 세우세요. 다른 사람에게 등산 계획을 알리고, 긴급 상황을 대비해 비상 연락망을 설정하세요.

 

#9. 비상 도구 및 음식 보급: 긴급 상황을 대비하여 소형 응급처치 도구와 간식, 음료를 가방에 넣어두세요.

 

#10. 충분한 휴식: 추운 날씨에 겨울 산행은 일반적으로  더욱 힘들기 때문에 체력을 잘 관리하고 적절한 휴식을 취해주시고 몸을 풀어주세요.

 

 

겨울 산은 아름답지만 등산할 때 많은 주의가 필요합니다. 겨울산에 가기 전에는 반드시 현지의 기상 및 산악 재해 정보를 확인하고 안전하게 등산할 수 있도록 준비해 주세요. 안전하고 즐거운 산행하시길 바랍니다!