'토닥토닥'이라는 행위는 단순한 신체적 접촉을 넘어 심리적, 생리적 안정감을 주는 강력한 소통 방식입니다. 정신과 의사와 심리학자들은 이러한 신체 접촉이 인간관계와 정신 건강에 어떤 영향을 미치는지 연구해 왔으며, 그 효과는 과학적으로도 입증되어 있습니다. 1. 신체적 접촉의 생리적 효과'토닥토닥'은 단순히 등을 두드리는 동작으로 보일 수 있지만, 다음과 같은 생리적 반응을 일으킵니다.옥시토신 분비옥시토신(Oxytocin)은 흔히 사랑의 호르몬 또는 신뢰의 호르몬으로 불리며, 신체 접촉을 통해 분비됩니다.이 호르몬은 스트레스를 줄이고 신뢰감과 유대감을 강화합니다.불안을 완화하며 마음의 평온함을 가져오는 데 도움을 줍니다. 코티솔 감소스트레스를 받을 때 분비되는 호르몬인 코티솔이 신체 접촉을 통해 감소합..
