여주는 당뇨 환자에게 특히 유익한 식품으로 알려져 있으며, 다양한 건강상 효능을 가지고 있습니다. 여주는 아시아, 아프리카, 카리브 지역에서 자주 사용되는 식물로, 혈당 조절에 탁월한 효능이 있습니다. 당뇨 환자를 위한 여주의 주요 효능을 다음과 같이 설명할 수 있습니다. 여주의 주요 효능#1. 혈당 조절여주는 혈당을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 여주에 포함된 여러 활성 성분(예: 폴리펩타이드-P, 차란틴, 비카신)은 인슐린과 유사한 작용을 하며, 체내에서 혈당을 낮추는 역할을 합니다. 연구에 따르면, 여주 섭취가 제2형 당뇨병 환자의 혈당 조절에 도움을 주며, 특히 식후 혈당 수치를 감소시키는 데 효과적입니다. 이는 여주가 혈당 스파이크를 예방하고 인슐린 민감성을 개선하는 데 기여함을 의미..
