올해는 11월부터 쌀쌀해진다고 하는데요. 수족냉증이 벌써부터 걱정됩니다. 수족냉증은 혈액 순환이 원활하지 않거나 체온 조절이 잘되지 않아 손과 발이 유난히 차가워지는 증상입니다. 일반적으로 추운 날씨에 더 심해질 수 있지만, 일부 사람들은 일상적인 온도에서도 이런 증상을 경험합니다. 수족냉증을 관리하고 증상을 완화하는 데 도움이 되는 10가지 팁 알아보겠습니다. 수족냉증 완화 팁#1. 보온 아이템 활용가장 기본적인 방법은 손과 발을 따뜻하게 유지하는 것입니다. 따뜻한 옷을 입고, 실내에서도 발을 감싸는 양말을 착용하세요. 특히 겨울철에는 두꺼운 장갑과 방한용 신발을 신는 것이 좋습니다. #2. 온수 찜질손이나 발이 너무 차가울 때는 따뜻한 물에 담그는 것이 효과적입니다. 온수 찜질을 통해 혈액 ..
