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부종 해결법 2

물을 많이 마셔도 붓는 이유와 해결법

'건강을 위해 하루 2리터 이상 물을 마셔라'는 이야기를 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 하지만 물을 충분히 마셨는데도 오히려 몸이 붓는다면 당황스러울 수밖에 없죠. 물을 많이 마셔도 왜 붓는 걸까요? 오늘은 이 의문에 대해 의학적으로 검증된 원인과 해결법을 알아보겠습니다. 물을 많이 마셨는데 붓는 이유?1. 신장 기능 저하신장은 몸속 수분과 나트륨의 균형을 조절하는 기관입니다. 하지만 신장 기능이 저하되면 물을 효과적으로 배출하지 못하고 몸에 저장하게 됩니다. 이로 인해 손, 발, 눈 주변 등이 붓는 전신 부종이 생길 수 있습니다.관련 질환: 만성신부전, 신증후군 등참고: 대한신장학회 자료 2. 전해질 불균형 (나트륨 부족)물을 너무 많이 마시면 혈중 나트륨 농도가 낮아지는 '저나트륨혈증'이 발생할 수 ..

건강사랑 2025.06.20

눈에 보이는 효과, 다리 마사지 효능 9가지

요즘 다리 마사지 기기를 꾸준히 사용하고 있는데요. 만성 부종 문제를 해결 할 수 있었습니다. 혈액 순환도 잘되고 시원한 느낌도 들고, 다리 마사지의 효과가 정말 좋았습니다. 다리 마사지는 다양한 이점을 제공할 수 있는 효과적인 치료법 중 하나입니다. 다리 마사지 왜 해야 할까요? 다리 마사지 왜 필요할까? 근육 이완: 다리 마사지는 근육 긴장을 완화하여 근육을 느슨하게 만들어줍니다. 특히 긴 시간 동안 서서 일하는 사람들에게 유용합니다. 혈액 순환 개선: 마사지는 혈액 순환을 촉진하여 산소와 영양소가 근육으로 효과적으로 공급되도록 도와줍니다. 이로써 근육 및 조직의 건강을 지키고, 독소와 노폐물을 배출하는 데 도움이 됩니다. 부종 완화: 다리 마사지는 부종이 있는 부분을 경락하여 부종을 완화시킬 수 있..

건강사랑 2023.11.09
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