매일 따뜻한 레몬물 마시고 있는데 그 효과가 실로 놀랍습니다. 레몬의 풍부한 영양소와 따뜻한 물의 결합은 체내 여러 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 따뜻한 레몬물을 꾸준히 마실 때 경험 할 수 있는 놀라운 효과 8가지를 소개해드릴게요. 1. 면역력 강화레몬에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 강력한 항산화제로, 면역 세포의 기능을 향상시키고 감기나 독감 같은 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다. 따뜻한 물과 함께 섭취하면 몸이 더 빠르게 비타민을 흡수할 수 있습니다. 2. 소화 개선따뜻한 레몬물은 위장 활동을 자극해 소화를 돕습니다. 레몬의 산 성분은 담즙 분비를 촉진하여 음식물의 소화를 원활하게 하고, 변비를 예방하며 장 건강을 개선합니다. 특히 공복에 마시면 위장의 노폐물 배..
