최근 전역한 방탄소년단(BTS) 뷔가 13kg 감량 소식을 전하며 큰 화제를 모았는데요. 그의 다이어트 방법은 단순히 외모를 가꾸기 위한 것이 아니라, 팬들에게 건강하고 멋진 모습을 보여주기 위한 진심에서 비롯되었다는 점에서 많은 이들의 공감을 얻고 있습니다. 뷔는 입대 당시 61kg에서 80kg까지 체중이 늘었다고 고백했습니다. 그러나 현재는 다시 67kg까지 감량하며 건강한 몸을 되찾았다고 해요. 그가 직접 밝힌 감량 비결은 ‘탄수화물 아예 끊기’였습니다. 새벽 운동과 땀복 착용까지 병행한 다이어트는 결코 쉽지 않았지만, 뷔의 의지가 엿보이는 부분이죠. 뷔의 다이어트 비법뷔가 선택한 탄수화물 제한은 단기간 체중 감량에 효과적인 전략이기도 합니다. 실제로 탄수화물은 체중 증가뿐만 아니라 혈당과 인슐린..
